答案解析

　�。�1）考查了對說(shuō)明方法的理解。結合內容理解，從“據英國糖尿病協(xié)會(huì )報告，1935年全球有20億人口，糖尿病患者有1500多萬(wàn)，而現在人口增長(cháng)了 2.5倍，糖尿病患者足足增長(cháng)了10多倍”可知，運用了舉例子、列數字、作比較的說(shuō)明方法。故選ACD。

　�。�2）考查了對選文內容的理解。從“當運動(dòng)達到一定量時(shí)，身體會(huì )產(chǎn)生一種叫作內啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生愉悅感，調節心理狀態(tài)，緩解不良情緒”可知，情緒低落的人參加一定量運動(dòng)之后，往往會(huì )變得心情愉快，原因主要是運動(dòng)使人體產(chǎn)生了內啡肽。故選C。

　�。�3）考查了對選文內容的理解。聯(lián)系上下文理解，從“當我們運動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加速，血液沖洗血管壁，使原本處于收縮狀態(tài)的小血管舒張以減少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂類(lèi)物質(zhì)沉著(zhù)，把機體深處的代謝廢物最大限度地排出體外，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力。經(jīng)常運動(dòng)對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預防作用”可知，堅持運動(dòng)可以提高人體免疫力，預防某些疾��；某些疾病可以通過(guò)運動(dòng)治療，而不用服藥。因此說(shuō)“運動(dòng)”是無(wú)價(jià)良藥。

　�。�4）考查了思維拓展。結合內容及實(shí)際理解，活動(dòng)制定應遵循：不宜飯后馬上運動(dòng)，一般半小時(shí)后為宜；各種運動(dòng)方式最好交替進(jìn)行；初練者要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運動(dòng)量。例如：周一至周五：上下班途中 步行15分鐘；周六：晚飯30分鐘后  步行30分鐘，慢跑15分鐘；周日：晚飯30分鐘后  慢跑15分鐘，打羽毛球30分鐘。

　　故答案為：

　�。�1）ACD；

　�。�2）C；

　�。�3）堅持運動(dòng)可以提高人體免疫力，預防某些疾��；某些疾病可以通過(guò)運動(dòng)治療，而不用服藥；

　�。�4）周一至周五：上下班途中 步行15分鐘；周六：晚飯30分鐘后  步行30分鐘，慢跑15分鐘；周日：晚飯30分鐘后  慢跑15分鐘，打羽毛球30分鐘。

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