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2024年中考飲食：不要吃得過(guò)飽

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )資源 2024-03-26 22:02:21

中考真題

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　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考飲食相關(guān)內容，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
 
　　二、不要吃得過(guò)飽
 
　　考生用腦多，每頓飯不能太飽太撐，否則會(huì )使更多的血液進(jìn)入消化系統，影響大腦血液供應，容易使人犯困，可能會(huì )影響學(xué)習考試的效率和質(zhì)量。
 
　　建議每餐只吃七八分飽，兩餐之間適當加一次餐。同時(shí)，還要盡量避免吃過(guò)多的加工食品，因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能會(huì )對情緒造成不良的影響。
 

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