中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考家長(cháng)須知：家長(cháng)陪考需注意的14個(gè)問(wèn)題，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一、穿著(zhù)：清淡淺色調的衣服。因為考試期間天氣會(huì )比較炎熱，家長(cháng)在穿著(zhù)上，應該選擇清淡色調的衣服，這樣看起來(lái)比較柔和，對于保持和傳遞輕松心境都有好處。

　　二、言行：避免說(shuō)太多鼓勵性的話(huà)語(yǔ)。家長(cháng)應避免說(shuō)太多鼓勵性的話(huà)語(yǔ)，這類(lèi)話(huà)語(yǔ)說(shuō)得太多，可能會(huì )給孩子形成一種此前不夠努力的心理壓力。反而肢體語(yǔ)言在這時(shí)可能更有作用，例如父親可以拍拍孩子肩膀，傳遞一種力量，母親拉拉孩子的手，擁抱下孩子傳遞溫情。

　　三、語(yǔ)速：避免過(guò)快。不管送考還是陪考，家長(cháng)很可能都有一個(gè)共同的敵人——焦慮。孩子如果出現焦慮可分兩種情況，一種是自身的焦慮，另一種是家長(cháng)傳遞的焦慮。如果是孩子自身的焦慮，家長(cháng)可根據自己平常與孩子的交流習慣，選擇直接探討焦慮本身或者轉移注意力等辦法幫助孩子。例如，如果家長(cháng)平時(shí)跟孩子交流很多很親近，可以直接問(wèn)清孩子為何焦慮，再對癥下藥去舒解，并暗示孩子不必太在意，盡力去做就行。

　　對于家長(cháng)自身的焦慮，可以選擇找親人或朋友傾訴，以求緩解，但不要在無(wú)意中傳遞給考生，說(shuō)話(huà)語(yǔ)速快，動(dòng)作大動(dòng)作急等都有可能傳遞焦慮情緒，這是尤其要避免的。“如果焦慮又不能在孩子面前掩飾住，那我還是建議家長(cháng)不要送考，或者找他人去送考。”

　　四、心態(tài)：保持一顆平常心，家長(cháng)在態(tài)度上很重要，家長(cháng)應該保持一顆平常心，中考雖然重要，但家長(cháng)應該意識到中考的成功與否并不代表孩子的全部，不要給孩子加上過(guò)多的社會(huì )意義。所以，如果孩子出考場(chǎng)后臉色難看，發(fā)揮失常，也可以以此來(lái)寬慰孩子

　　五、提前規劃好路線(xiàn)，看好考點(diǎn)。這個(gè)的重要性相信大家都知道。早出門(mén)，選擇最省時(shí)的交通工具，提前勘查好交通路線(xiàn)，考慮好堵車(chē)、紅綠燈的時(shí)間，不要因為突發(fā)狀況耽誤送考。

　　六、幫孩子帶好必需品、生活用品。比如飲料、水、紙巾，不管陰晴，帶上傘。帶點(diǎn)避暑藥、風(fēng)油精、鹽飲品、防止腹瀉拉肚的藥，最好還是帶個(gè)外套。來(lái)大姨媽的，帶上衛生巾和止疼藥之類(lèi)�？傊�孩子不能帶進(jìn)去的都是送考的人拿著(zhù)，可能用到的多帶點(diǎn)也沒(méi)事，以防萬(wàn)一。做的盡責一點(diǎn)。

　　七、陪考的三個(gè)忌諱要當真：急問(wèn)、嘮叨、講道理。

　　不要一出考場(chǎng)就問(wèn)考得怎么樣，孩子會(huì )很煩躁，不要鼓動(dòng)孩子找同學(xué)或者找老師對答案，如果孩子想去對答案，最好是委婉的勸，因為對答案時(shí)候讓孩子不安。不要嘮叨，誰(shuí)都煩嘮叨的，尤其是高考的時(shí)候更加容易。盡量少跟孩子說(shuō)話(huà)，注意聆聽(tīng)孩子講話(huà)，仔細觀(guān)察他的反應，如果有失望情緒，及時(shí)給予鼓勵和勸慰。吃飯時(shí)，如果孩子不吃某個(gè)菜，不要勉強或與其講道理。第一眼送給孩子的目光應該是信任和贊許，微笑自然。出場(chǎng)輕聲問(wèn)下喝不喝水，或者其他的東西。如果孩子回報給父母的是會(huì )心的微笑，那請你相信，孩子真了不起，發(fā)揮得非常滿(mǎn)意。

　　八、走出考場(chǎng)不易在考區內停留，立即陪孩子回到休息住地，路上特別叮囑家人注意車(chē)輛和行走安全�；氐阶〉�，如果允許，可放些輕音樂(lè )、清香的花卉，準備吃飯休息。

　　九、陪考的家長(cháng)要注意孩子的吃飯。三餐飲食與菜的安排，要清淡少鹽少油，暈素適宜。平常菜，但是又是孩子喜歡吃的�；�樣不要太多過(guò)雜，每份份量適當，不要讓孩子吃得太多。吃的時(shí)候也要注意下各方面的細節，謹防有什么不慎影響孩子平靜心情。

　　十、午餐之后，要安排孩子稍作休息睡會(huì )兒，時(shí)間在四十五分鐘到一個(gè)小時(shí)之間，因為平時(shí)孩子上課時(shí)間都是四十五分鐘；老師如果拖堂，大概多在一個(gè)小時(shí)左右。這是孩子中學(xué)三年來(lái)日常最習慣的作息時(shí)間。

　　十一、下午考試不宜去考場(chǎng)過(guò)早，只要時(shí)間可以，直達考區進(jìn)入考場(chǎng)后坐在位上稍有幾分鐘，監考老師開(kāi)始檢查入場(chǎng)足夠�？歼^(guò)一場(chǎng)后，家長(cháng)不宜過(guò)多叮囑，更不宜同考區內熟人見(jiàn)面交談。見(jiàn)到熟人會(huì )心微笑或對熟人招個(gè)手就行。這時(shí)候家長(cháng)接收的考場(chǎng)信息越少越會(huì )心里安靜，利于陪伴孩子。

　　十二、下午考試結束，先讓孩子回休息處后，愉愉快快地沖個(gè)澡，緩解全天全身疲勞。然后可陪伴孩子說(shuō)話(huà)也好，或下十幾分鐘的棋也好，或是聽(tīng)會(huì )音樂(lè )也行，反正讓孩子自己選擇，家長(cháng)樂(lè )意配合就是。

　　十三、晚上最要注意睡眠，既不宜過(guò)早休息，更不能過(guò)遲睡覺(jué)，睡眠時(shí)間一般在八個(gè)小時(shí)為宜。孩子睡下后，室內要絕對安靜，保證睡眠有效率。晚餐不宜湯類(lèi)，也不宜過(guò)量飲水等，防止尿多影響睡眠。

　　十四、父母等在考場(chǎng)外也得做好自己的準備：

　　1、水之類(lèi)的必需品，這個(gè)是必須要準備，不要喝了用了孩子的。

　　2、折疊板凳，重量較輕，攜帶方便，可以在任何地形情況下使用。

　　3、防暑：太陽(yáng)傘或防曬霜，避免陽(yáng)光照射或者下雨之苦。

　　4、藥品：包括白花油、風(fēng)油精、腹可安等，以防出現暈厥或肚子疼等各種情況。

　　5、扇子，在悶熱的天氣下給你帶來(lái)陣陣的涼風(fēng)。

　　6、報紙雜志，為你打發(fā)漫長(cháng)的無(wú)聊時(shí)光。在你沒(méi)有遮陽(yáng)傘時(shí)還能遮太陽(yáng)，累了還可以墊墊屁股。

　　7.備用的全套文具：求個(gè)保險，以防孩子粗心。

　　8.換洗衣服：給考生備一套，倘若因為下雨又或者出汗太多，可及時(shí)更換，以防感冒。

　　9.巧克力等高能量食物：以防肚子餓又或者出現血糖低的情況。

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