中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考：家長(cháng)心理護航“五不要”，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　孩子們的困惑

　　在心理咨詢(xún)過(guò)程中，許多孩子會(huì )談到：1.萬(wàn)一我考不好，怕對不起父母；2.這么多次模擬考試成績(jì)下來(lái)后，父母依然執著(zhù)地認為那不是我的真實(shí)水平；3.父母認為我已經(jīng)沒(méi)有希望了等等。

　　這些困惑使我們認識到，孩子的壓力除了來(lái)自學(xué)生自身內部以外，也確實(shí)有些來(lái)自家庭方面。那家長(cháng)哪些言行有可能給孩子帶來(lái)負擔，我們如何盡量避免這些言行呢？

　　1

　　不要傳遞緊張的情緒

　　中考，每個(gè)家庭都非常重視，尤其是到了考前，有一些家長(cháng)甚至顯得比孩子還緊張，吃不好，睡不安。擔心孩子身體適應不了高強度的學(xué)習節奏，擔心孩子復習效果不好，擔心各種影響孩子情緒的因素。于是拼命做各種好吃的，買(mǎi)各種營(yíng)養品，放棄自己所有的生活來(lái)配合孩子，說(shuō)話(huà)都變得小心翼翼，生怕干擾了孩子。實(shí)際上，家長(cháng)的這些過(guò)度反應反而會(huì )加重孩子的心理負擔。

　　2

　　不要刻意表?yè)P和鼓勵

　　許多家長(cháng)聽(tīng)說(shuō)要多鼓勵，便在日常生活中經(jīng)常找機會(huì )表?yè)P和鼓勵孩子，尤其到了考前這段時(shí)間，更是增加了表?yè)P的頻率，這反而造成了孩子的壓力。因為這種刻意的表?yè)P和鼓勵其實(shí)是在變相地暗示：中考很重要，父母希望你考好。

　　有的家長(cháng)在面對孩子考不好的時(shí)候會(huì )說(shuō)：考不好也沒(méi)關(guān)系，下次考好一點(diǎn)就可以了。孩子會(huì )很疑惑：考不好真的沒(méi)有關(guān)系嗎？下次考好一點(diǎn)是多好？還有的家長(cháng)為了安慰孩子：考試沒(méi)什么的，不要緊張�？荚噷τ诂F階段的孩子來(lái)說(shuō)，是最重要的事情，怎么可能沒(méi)什么呢？孩子就會(huì )覺(jué)得，父母親你們都不能理解我。

　　3

　　不要過(guò)度關(guān)愛(ài)和關(guān)注

　　考前，很多家長(cháng)可能會(huì )停下許多的家庭或工作的活動(dòng)，比如生怕家里發(fā)出一點(diǎn)聲音影響孩子學(xué)習，喋喋不休地問(wèn)“最近感覺(jué)怎么樣”“最近復習得怎么樣”“最近周測/模擬考怎么樣”，把孩子盯得緊緊的，咋一看是關(guān)心孩子，實(shí)際上會(huì )讓孩子感到更大的心理壓力。

　　4

　　不要有不合理的期待

　　有時(shí)候父母會(huì )有執念，執著(zhù)地認為孩子應該是什么樣一個(gè)水平。其實(shí)，到了考前的關(guān)鍵時(shí)刻，我們需要慢慢放下對孩子的期待。根據孩子的情況，為孩子找準賽道，為孩子兜底。我們知道，中考確實(shí)很重要，但不是唯一的。我們可以把眼光放得長(cháng)遠一點(diǎn)，這次大考不過(guò)是孩子人生長(cháng)河中的其中一個(gè)挑戰，我們孩子應對挑戰的能力才應該是我們關(guān)注的重點(diǎn)。

　　5

　　不要受家庭瑣事的影響

　　比如家庭的變故、夫妻關(guān)系等，都有可能會(huì )影響孩子復習的身心狀態(tài)。在這個(gè)階段，我們盡量保持平和，維護好家庭的穩定和諧。

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