中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考：積極關(guān)注心理咨詢(xún)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　積極關(guān)注心理咨詢(xún)

　　1.了解心理咨詢(xún)

　　心理咨詢(xún):了解自我的一種方式。

　　心理咨詢(xún)就是幫助一個(gè)人成為他自己。

　　2.什么時(shí)候需要心理咨詢(xún)？

　　當你在生活或學(xué)習、情感上遇到挫折,出現心理問(wèn)題,不能自我調節,或者不能從朋友和家人那里得到想要的幫助時(shí),我們建議你尋求專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師的幫助。當人們身體出現問(wèn)題的時(shí)候,會(huì )去醫院,而當出現心理問(wèn)題的時(shí)候,很多人不敢尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。其實(shí)心理咨詢(xún)并非要完全改變一個(gè)人,只是幫助他對生活做一些小小的調整,而不是更換。同時(shí)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)是嚴格遵循保密原則的,因此不需要擔心自己的隱私被他人知道。

　　所以,我們建議各位同學(xué),出現下面的一些情況時(shí),考慮進(jìn)行心理咨詢(xún):

　　1.家庭生活中遇到重大問(wèn)題,無(wú)處傾訴者；

　　2.學(xué)習壓力大,無(wú)法承受但又不能自行調節者；

　　3.經(jīng)受學(xué)習上或生活上的挫折,精神一蹶不振者；

　　4.過(guò)分自卑,經(jīng)常感到心情壓抑者；

　　5.在社交方面自感有障礙的人(如怯懦、自我封閉等) ；

　　6.人際關(guān)系不和睦,渴望通過(guò)指導改善者；

　　7.睡眠狀態(tài)發(fā)生改變的初期失眠者；

　　8.想要更好的認識自己,發(fā)揮潛能,提高生活質(zhì)量者。

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