(一)青春的邀約

1.青春期的變化

2.成長(cháng)的不僅僅是身體

3.青春期矛盾心理的調控

①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。

②求助他人，學(xué)習化解煩惱的方法。

③通過(guò)培養興趣愛(ài)好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。

④學(xué)習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

4.怎樣度過(guò)青春期

①青春的探索需要自信。

②自強可以讓我們更自信;自強，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。

③增強自控力，磨礪堅強意志，抵制不良誘惑。

④有知恥之心，行已有恥。

⑤從點(diǎn)滴小事做起，向榜樣學(xué)習、汲取榜樣的力量，養成自我省察的習慣，“止于至善”。

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