(一)學(xué)習伴成長(cháng)

1.學(xué)習的特點(diǎn)

①學(xué)習不僅僅局限在學(xué)校

②學(xué)習表現為接受和掌握、現為探究、發(fā)現、體驗和感悟。

③學(xué)習需要自覺(jué)、主動(dòng)的態(tài)度。

④學(xué)習伴隨我們成長(cháng)，學(xué)習沒(méi)有終點(diǎn)，我們終生都在學(xué)習。

2.學(xué)習的意義(學(xué)習點(diǎn)亮生命)

①個(gè)人：讓我們能夠生存，擁有更充實(shí)的生活。

②個(gè)人：點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力;分享生命經(jīng)驗，獲得成長(cháng);增長(cháng)知識，提高本領(lǐng)。

③社會(huì )：幫助他人，服務(wù)社會(huì )，為幸福生活奠基。

(二)學(xué)會(huì )學(xué)習

1.體味學(xué)習，學(xué)習中有快樂(lè )，學(xué)習中也有辛苦。

2.學(xué)會(huì )學(xué)習

①需要發(fā)現并保持對學(xué)習的興趣。

②需要掌握科學(xué)的學(xué)習方法(合理安排學(xué)習時(shí)間、養成良好學(xué)習習慣、找尋適合自己的方法)。

③要善于運用不同的學(xué)習方式(探究學(xué)習、合作學(xué)習、自主學(xué)習等)

3.在實(shí)踐中學(xué)習

①不僅要重視書(shū)本知識的學(xué)習，而且要堅持在實(shí)踐中學(xué)習。

②要在生活和工作中學(xué)習，主動(dòng)服務(wù)社會(huì )。

③我們要重視實(shí)踐，積極參加社會(huì )調查、志愿服務(wù)、科學(xué)試驗等各類(lèi)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。

④樹(shù)立終身學(xué)習的理念

4.正確對待學(xué)習壓力

①感受到學(xué)習壓力(如擔心、緊張、焦慮)是正常心理現象，要坦然面對。

②緩解考試壓力的方法

充分的準備是最重要的方法，可運用轉移注意力;保持身體放松;自我暗示;保持適度緊張等方法。

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