中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：寫(xiě)心情日記，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　寫(xiě)心情日記

　　每天寫(xiě)下自己關(guān)于考試的負面想法感受，越具體越真實(shí)越好。比如：我真想把考卷撕爛、考不好的話(huà)我會(huì )瘋的、為什么別人看上去都信心滿(mǎn)滿(mǎn)……

　　此外，你可以寫(xiě)下你在學(xué)習上最厲害的經(jīng)歷，比如：我雖然數學(xué)學(xué)得不好，但有一次考試我有了第六感，難題都會(huì )做；我的英語(yǔ)一直都很棒，記得那次……

　　每天回憶在學(xué)習上的“巔峰體驗”，可以讓你在潛意識層面建立對考試的信心。

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