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2023中考飲食：早餐食譜

來(lái)源：本站原創(chuàng ) 2023-05-22 11:15:38

中考真題

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　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　牛奶、雞蛋、蘋(píng)果
 
　　牛奶 250ml、全麥面包200g、煮雞蛋1個(gè)
 
　　饅頭、牛奶（或豆奶、酸奶）、雞蛋1個(gè)、醬黃瓜、水果適量
 
　　蝦皮餛飩、牛奶250ml
 
　　牛奶250ml、雞蛋煎餅、生菜色拉
 
　　菜包子、小米粥、煮雞蛋1個(gè)
 
　　花卷、牛奶（或豆奶、酸奶）、煮荷包蛋1個(gè)、水果適量
 
　　面包、豆漿、雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干、水果：草莓（或李子）5-6個(gè)
 
　　玉米餅（或饅頭）、豆漿、熗白菜、咸菜、煮雞蛋、枇杷（或圣女果）4-5個(gè)
 
　　包子（餡為豬肉、小白菜、香菇、海米）、綠豆粥（加枸杞子、蓮子）、牛奶、桃1-2個(gè)

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