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2023年中考心理：自我減壓

來(lái)源：本站原創(chuàng ) 2023-05-22 10:23:21

中考真題

 　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
　　面對中考，產(chǎn)生緊張情緒是正常反應。其實(shí)，考試時(shí)有一定程度的緊張情緒，反而會(huì )幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調動(dòng)起身體的全部能量去應對考試。因此，面對考試，感到自己有所緊張時(shí)，請放松心態(tài)，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問(wèn)題的問(wèn)題當問(wèn)題。
 
　　當然，如果感覺(jué)自己的緊張情緒已經(jīng)影響了復習狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候就需要積極地做些調整。

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