中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
考前保證充足睡眠，養精蓄銳去迎接中考是非常必要的。以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰術(shù)是得不償失的。殊不知頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無(wú)效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一兩周，停止復習，專(zhuān)調心態(tài)，這也會(huì )適得其反。
為此，最后一段時(shí)間，務(wù)必保證每天至少8小時(shí)的正常睡眠時(shí)間。一方面緩解前階段緊張復習所積累的疲勞，二來(lái)為中考積蓄能量。建議，晚上10點(diǎn)前入睡，午睡以100分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
編輯推薦：
2022年全國各省市中考錄取分數線(xiàn)匯總
最新中考資訊、中考政策、考前準備、中考預測、錄取分數線(xiàn)等
中考時(shí)間線(xiàn)的全部重要節點(diǎn)
盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號
歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
