中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考常見(jiàn)問(wèn)題及其解答，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
考前最后沖刺中要勞逸結合，最好制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車(chē)，不打疲勞戰。充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭應為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境。其次針對考前睡眠時(shí)間少、身心過(guò)度疲勞，考生應進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對腦力勞動(dòng)過(guò)大過(guò)強的人來(lái)說(shuō)，多時(shí)段的休息是調節過(guò)度緊張的有效方法。
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