中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長(zhǎng)必讀內(nèi)容，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
要營(yíng)造和諧家庭氛圍
許多家長(zhǎng)可能會(huì)因?yàn)橹锌迹Ｏ略S多家庭或工作的活動(dòng)，比如，生怕家里發(fā)出一點(diǎn)聲音，擔(dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話或做錯(cuò)什么影響孩子，甚至有些家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆油Ｏ鹿ぷ�，這是沒(méi)有必要的。我們的家長(zhǎng)，盡量能夠保持正常的家庭活動(dòng)，家長(zhǎng)該干嘛干嘛，不必因?yàn)榭荚囎鲞^(guò)多的改變。同時(shí)，盡量營(yíng)造和諧的家庭氛圍，凡事冷靜一點(diǎn)，非緊急需要解決的矛盾可以往后緩一緩。要知道，家庭的和諧穩(wěn)定，是孩子的定海神針。
家有考生，家長(zhǎng)的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等。總之，家長(zhǎng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(zhǎng)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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