中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(cháng)必讀：考前踩點(diǎn)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
1.考前一定要摸清楚考點(diǎn)的具體位置，別跑錯，去之前查好路線(xiàn)。
2.家與考點(diǎn)之間的距離，應預留出足夠的時(shí)間，避免因堵車(chē)造成考試遲到。如果真的遇到緊急情況，可以找交警幫忙。
3.熟悉考點(diǎn)環(huán)境，找到廁所位置。如果考生騎自行車(chē)去，那就要找到停車(chē)的地方，萬(wàn)一考試之前不讓停的話(huà)就不好了哈！當然，一定要注意安全！
4.查好天氣預報，注意防曬�？荚嚻陂g，鄭州地區預報有雨，提醒各位考生和家長(cháng)們應做好防曬、備好雨具！尤其是在考點(diǎn)外等候的家長(cháng)，可以帶上水、驅蚊用品、雨具等，以備不時(shí)之需。
5.做好防疫，戴好口罩�？忌凑辗酪咭蟠骱每谡�，有序進(jìn)入考場(chǎng)。
家有考生，家長(cháng)的心態(tài)最為重要。當家長(cháng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉移注意；也可以適量運動(dòng)，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(cháng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(cháng)工作節奏快、強度高，忙碌中會(huì )出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì )轉換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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