中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服“心理飽和”現象，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
第一，適當減少學(xué)習時(shí)間，增加娛樂(lè )、鍛煉、散步時(shí)間。
學(xué)習效率、質(zhì)量與時(shí)間有著(zhù)很大的相關(guān)性，但是疲勞戰術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考，狀態(tài)是第一重要的，適當的休整非但不會(huì )影響學(xué)習效率，反而會(huì )提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
第二，學(xué)習形式要有變化。
許多考生就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實(shí)備考越是臨近中考就越要回歸課本，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看《課程標準》《考試說(shuō)明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導圖把知識點(diǎn)進(jìn)行整理。
第三，“心理飽和”現象在各學(xué)科上表現也是有差異的。
凡是反應比較重的學(xué)科可以暫時(shí)少安排時(shí)間，反應比較輕的學(xué)科就多安排一些時(shí)間。
第四，抓住中低檔試題。
既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì )雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。
第五、改變學(xué)習環(huán)境。
大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環(huán)境�？记安灰L(cháng)時(shí)間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶(hù)外環(huán)境好的校園、公園，開(kāi)闊的地方。
總之，考生要具有靈活性、機動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學(xué)什么都會(huì )有收獲。
其實(shí)，中考的內容絕大多數都是考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在中考的最后時(shí)間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識熟練應用，盡全力取得好成績(jì)！
中考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準備，沉著(zhù)應對中考！
每個(gè)人都想當自己的蓋世英雄，可并不是每一個(gè)時(shí)代都有戰爭。想要在現在這個(gè)社會(huì )當英雄，最好的辦法就是決勝中考，把考場(chǎng)當戰場(chǎng)。
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