中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：行為的調適，積極暗示，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　行為的調適，

　　積極暗示

　　心理學(xué)上有一個(gè)著(zhù)名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個(gè)著(zhù)名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。事后他的妻子說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因為他上場(chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失��；而以前每次成功的表演，他總想著(zhù)走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。心理學(xué)家把這種為了達到一種目的而總是患得患失的心態(tài)命名為“瓦倫達心態(tài)”。在我們的備考路上找上我們的各種負面情緒，有很大一部分來(lái)自于這種患得患失的心態(tài)，所以我們心中要有這么一個(gè)信念，只要每天按部就班地生活和學(xué)習，就是每天都在準備著(zhù)走向成功。不妨給自己以強有力的自我暗示，如“我看好我自己”等，這將有助于我們增加自信，平復心情。

　　編輯推薦：

　　2022年全國各省市中考錄取分數線(xiàn)匯總

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看