中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：把情緒當線(xiàn)索，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　把情緒當線(xiàn)索，

　　看到情緒背后的深層渴望

　　俗話(huà)說(shuō)，無(wú)欲心自安，人若沒(méi)有欲望就心如止水，自然不會(huì )有情緒的波動(dòng)，而情緒的到來(lái)恰恰說(shuō)明我們的內心是有需要的、有渴望的。當情緒找上我們的時(shí)候，嘗試把它當作對自己的提醒，看看情緒試圖在對我們表達什么，思考在這樣的情緒后面的我們有著(zhù)怎樣的渴望和夢(mèng)想，看清楚這背后的需求，我們對它就有了進(jìn)一步的把握，成為了情緒的主人，而不是被它所捆綁，這樣的思考將有助于讓我們的情緒平靜下來(lái)。

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