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2022中考飲食禁忌：過(guò)于油膩的食物

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )資源 作者：網(wǎng)絡(luò )資源 2022-04-19 18:29:19

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　　中考網(wǎng)整理了2022中考飲食禁忌：過(guò)于油膩的食物，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。    

       很多家長(cháng)覺(jué)得孩子考試辛苦，會(huì )在考試前期，考試當天給孩子吃大魚(yú)大肉滋補身體，而且往往是孩子想吃什么家長(cháng)就做什么，這里要提醒家長(cháng)朋友們，最好別給孩子吃過(guò)于油膩的食物，因為油膩食物在消化過(guò)程中會(huì )加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，容易導致失眠，休息不好就會(huì )導致思維遲鈍，影響學(xué)習和考試的狀態(tài)。

       通常孩子沒(méi)經(jīng)驗又不自覺(jué)，但是家長(cháng)不能置之不理，一定要叮囑自家孩子，考試前幾天不要吃這幾種食物，或者平時(shí)給孩子怎么吃，這幾天就繼續怎么吃，不要刻意給孩子營(yíng)造一種緊張的狀態(tài)，會(huì )增加孩子的心理負擔。

 

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