中考網(wǎng)整理了2022中考心理：適當運動(dòng)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　臨考前夕，很多學(xué)生緊張的睡不著(zhù)，這樣的學(xué)生要堅持運動(dòng)。運動(dòng)要適度，比如放學(xué)后打十分鐘籃球、散步、跑步，或跳幾分鐘繩等。這樣，緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習效率，保證考試時(shí)有一個(gè)健康的身體和清醒的大腦。

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