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中考經(jīng)驗:考試前一周是應該努力沖刺還是放松

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò )來(lái)源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-02-18 10:52:09

中考真題

  “距離考試一周,是努力沖刺提分還是好好放松?”

  中考離得越近,有的同學(xué)越是會(huì )發(fā)現自已還有很多東西不會(huì ),其實(shí),這是很正常的。復習得再全面也有東西不會(huì ),出卷老師辛苦那么久,不就是一定要原創(chuàng )一些題來(lái)難住你嗎?不信你可以打聽(tīng)一下,中考迄今為止有沒(méi)有滿(mǎn)分的人。所以很多同學(xué)在考前,還覺(jué)得很多東西沒(méi)復習到,夜以繼日地臨陣磨槍?zhuān)吹箍赡茏屪约簛y了心緒。

  我們可以參考一下職業(yè)運動(dòng)員的做法,他們大賽前會(huì )把訓練強度漸漸放低,但不意味著(zhù)完全不訓練,還要一直保留著(zhù)基本的體能訓練。中考的道理也是這樣。

  有某些同學(xué)覺(jué)得臨考前應該好好放松,中考前一周就徹底不學(xué)了,大腦從高強度認知活動(dòng)中出來(lái),忽然沒(méi)事兒干了,可能等看到卷子時(shí)會(huì )一下子找不到北。所以要每天做一部分題保持熱身狀態(tài)。到考場(chǎng)上就不會(huì )手生,發(fā)懵。至于復習強度就是逐步接近考試那幾天的強度,太難的題怎么也搞不懂的地方就隨他們去吧,保證充足的睡覺(jué)時(shí)間,不要疲勞作戰。

  很多人認為考前緊張不好,生怕自己緊張,我以心理學(xué)的名義給緊張正個(gè)名,有點(diǎn)緊張,其實(shí)沒(méi)有什么不好的。

  緊張起來(lái)能夠讓你保持學(xué)習的警覺(jué)性,調用身體的相關(guān)能量,保持你大腦的興奮。說(shuō)不定有難度的題,一下子就頓悟了,我讀中學(xué)那會(huì )兒,考試結束前10分鐘效率非常高,不會(huì )做的題很可能忽然就會(huì )了,和快結束考試時(shí)緊張感上漲有關(guān)。

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