“距離考試一周，是努力沖刺提分還是好好放松？”

　　中考離得越近，有的同學(xué)越是會(huì )發(fā)現自已還有很多東西不會(huì )，其實(shí)，這是很正常的。復習得再全面也有東西不會(huì )，出卷老師辛苦那么久，不就是一定要原創(chuàng )一些題來(lái)難住你嗎？不信你可以打聽(tīng)一下，中考迄今為止有沒(méi)有滿(mǎn)分的人。所以很多同學(xué)在考前，還覺(jué)得很多東西沒(méi)復習到，夜以繼日地臨陣磨槍?zhuān)�反倒可能讓自己亂了心緒。

　　我們可以參考一下職業(yè)運動(dòng)員的做法，他們大賽前會(huì )把訓練強度漸漸放低，但不意味著(zhù)完全不訓練，還要一直保留著(zhù)基本的體能訓練。中考的道理也是這樣。

　　有某些同學(xué)覺(jué)得臨考前應該好好放松，中考前一周就徹底不學(xué)了，大腦從高強度認知活動(dòng)中出來(lái)，忽然沒(méi)事兒干了，可能等看到卷子時(shí)會(huì )一下子找不到北。所以要每天做一部分題保持熱身狀態(tài)。到考場(chǎng)上就不會(huì )手生，發(fā)懵。至于復習強度就是逐步接近考試那幾天的強度，太難的題怎么也搞不懂的地方就隨他們去吧，保證充足的睡覺(jué)時(shí)間，不要疲勞作戰。

　　很多人認為考前緊張不好，生怕自己緊張，我以心理學(xué)的名義給緊張正個(gè)名，有點(diǎn)緊張，其實(shí)沒(méi)有什么不好的。

　　緊張起來(lái)能夠讓你保持學(xué)習的警覺(jué)性，調用身體的相關(guān)能量，保持你大腦的興奮。說(shuō)不定有難度的題，一下子就頓悟了，我讀中學(xué)那會(huì )兒，考試結束前10分鐘效率非常高，不會(huì )做的題很可能忽然就會(huì )了，和快結束考試時(shí)緊張感上漲有關(guān)。

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