中考網(wǎng)整理了關(guān)于初二月考：拿到試卷時(shí)腦子空白是怎么回事？，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　有的考生習慣于考前開(kāi)夜車(chē)，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發(fā)生暫時(shí)遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。我們都有這樣的體會(huì )，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來(lái)，可事后不加思索，正確答案也會(huì )“油然而生”。這種現象在心理學(xué)上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來(lái)，去解其他問(wèn)題，等抑制過(guò)去后，需要的知識、經(jīng)驗往往會(huì )自然出現�？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫�；貞�，轉移一下注意力，先解決其他題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過(guò)強烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張隋緒。

　　暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì )考出好成績(jì)。面對這些問(wèn)題不需要緊張。”“我覺(jué)得我有能力去解答這些問(wèn)題。”“考試是在檢驗我學(xué)會(huì )了多少，重要的是‘學(xué)會(huì )它’而不是‘得幾分’。”“這道題不會(huì )沒(méi)關(guān)系，先做會(huì )的。”“我已經(jīng)準備很充分，一定可以好好地表現一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點(diǎn)，但我準備很充足，難不倒我。”通過(guò)這樣的聽(tīng)覺(jué)渠道、言語(yǔ)渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個(gè)多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

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