為了使中考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到中考后再說(shuō)。父母少一分爭論就會(huì )給孩子多一分溫馨。

　　事項八：只要盡力就行了

　　調查過(guò)很多中考狀元，問(wèn)他們的父母在中考前是如何要求他們的，他們很多人都說(shuō)，父母只說(shuō)了一句話(huà)：只要盡力就行了。

　　父母說(shuō)了這句話(huà)自己感覺(jué)有定心丸，自己肯定會(huì )盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì )從容地應對中考。

　　但也有些家長(cháng)中考前嘮嘮叨叨，反復囑咐孩子，考試要認真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習慣，現在可不能丟分了，你可要注意呀。其實(shí)，這樣的話(huà)家長(cháng)已經(jīng)講了多少遍，在中考前再講、反復地講會(huì )增加孩子的心理壓力。

　　中考前，孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩定會(huì )起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。

　　事項九：幫助孩子調整心態(tài)

　　建議在中考前家長(cháng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑�，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話(huà)、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)就是做好心理調節成功的一半。

　　當然，中考前家長(cháng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復習功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見(jiàn)機行事。

　　不過(guò)聊天的內容不要過(guò)多涉及中考，找些比較輕松的話(huà)題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

　　事項十：確保孩子健康

　　有些家長(cháng)誤認為中考前應該給孩子加強營(yíng)養，給孩子吃大魚(yú)大肉。

　　其實(shí)沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養都會(huì )得到滿(mǎn)足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養平衡，合理。

　　不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內也不可能提高記憶力。

　　相關(guān)推薦：　

　　2022年中考體育考核注意事項及訓練方法匯總

　　2022年中考各學(xué)科知識點(diǎn)及考點(diǎn)匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 

每日推送中考知識點(diǎn)，應試技巧

助你迎接2022年中考！

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看