中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022年中考體育訓練方法：足球，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　足球是中考體育的選考項目，我們整理了足球項目場(chǎng)地器材規格、現場(chǎng)考試規則及要求，以及日常訓練方法，供大家參考。

　　01

　　足球考試場(chǎng)地器材規格

　　場(chǎng)地設置在田徑場(chǎng)中部的平整地面或獨立的足球場(chǎng)上，表面為天然或人工草坪（不能為光滑的硬地），各場(chǎng)地之間相互獨立，避免考試過(guò)程中互相干擾。

　　設置要求如下：

　　長(cháng)20米、寬4米，場(chǎng)地四周設置明顯的標志線(xiàn)。起點(diǎn)線(xiàn)前5米處開(kāi)始設置標志桿，標志桿與兩側邊線(xiàn)相距2米，共設5根，桿間相距3米。起點(diǎn)線(xiàn)中間1米處為出發(fā)區域。

　　02

　　考試規則&犯規行為

　　考試規則

　　場(chǎng)地長(cháng)20米，寬4米。起點(diǎn)線(xiàn)前5米處開(kāi)始設置標志桿，標志桿與兩側邊線(xiàn)相距2米，共設5根，桿間相距3米。起點(diǎn)線(xiàn)中間1米處為出發(fā)區域。

　　聽(tīng)到報號后，考生將球運至起（終）點(diǎn)線(xiàn)后的出發(fā)區域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生按規定方向運球依次繞桿，同時(shí)開(kāi)始計時(shí)；球通過(guò)第5個(gè)標志桿后，運球返回。返回時(shí)，球通過(guò)最后一個(gè)標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過(guò)起（終）點(diǎn)線(xiàn)。人與球均過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，計時(shí)停止。每人測試兩次，記錄較好成績(jì)。

　　考生考試犯規時(shí)，當次成績(jì)無(wú)效；兩次均犯規者，增加一次機會(huì )；仍然犯規者，該項成績(jì)計0分。

　　犯規行為

　　未從指定區域出發(fā)；

　　出發(fā)時(shí)搶跑；

　　手球；

　　漏繞標志桿；

　　碰倒標志桿；

　　球過(guò)最后一個(gè)標志桿后，到達終點(diǎn)前，腳未觸球；

　　未按要求完成全程路線(xiàn)；

　　測試期間，人或球出測試區域。

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