精品欧美一区二区精品久久-手机在线观看欧美亚洲国产精品-欧美日韩国产在线影院-国产激情无码一区二区三区-国产乱码精品一区二区三区中文

中考網(wǎng)
全國站
快捷導航 中考政策指南 2024熱門(mén)中考資訊 中考成績(jì)查詢(xún) 歷年中考分數線(xiàn) 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁(yè)
您現在的位置:中考 > 知識點(diǎn)庫 > 初中政治知識點(diǎn) > 成長(cháng)與心理健康 > 正文

2021年中考政治知識點(diǎn)之:成長(cháng)中的我考點(diǎn)(2)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò )資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-05-09 16:54:00

中考真題

智能內容

  中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021年中考政治知識點(diǎn)之:成長(cháng)中的我考點(diǎn)(2),希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  成長(cháng)中的我

  理解情緒的多樣性、復雜性,學(xué)會(huì )調節和控制情緒,保持樂(lè )觀(guān)、積極的心態(tài)。

  1.情緒的多樣性、復雜性

  (1)情緒的基本類(lèi)型?人的情緒是復雜多樣的,除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。

  (2)影響情緒的因素?個(gè)人的生理周期、對某件事情的預期、周?chē)妮浾摲諊、自然環(huán)境等。隨著(zhù)周?chē)闆r的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。

 。3)青春期情緒特點(diǎn)?①情緒反應強烈,容易沖動(dòng);②情緒波動(dòng)與固執;③情緒的細膩性;④情緒的閉鎖性(掩飾自己的情緒感受);⑤情緒的表現性(表演痕跡)。

  2.情緒的作用?

 。1)情緒作用神奇,影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng);(2)它可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們止步不前;(3)適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件,過(guò)度的負面情緒可能危害我們身心健康。

  3.如何管理情緒/如何調適情緒?

 。1)善于激發(fā)正面情緒感受,積極面對負面情緒;(2)情緒具有相通性和感染性,了解并接受自己的情緒,學(xué)會(huì )恰當方式表達情緒;(3)學(xué)會(huì )合理調適情緒,掌握情緒調節方法,如改變認知評價(jià)、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等;(4)幫助他人改善情緒,學(xué)會(huì )安慰他人。人與人之間的情緒會(huì )相互感染,如語(yǔ)言、表情、聲調、姿態(tài)和動(dòng)作等。

 

  相關(guān)推薦:

  2021年全國各省市中考報名時(shí)間匯總

  2021年全國各地中考體育考試方案匯總

  2021年全國各省市中考時(shí)間匯總

 

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 

每日推送中考知識點(diǎn),應試技巧

助你迎接2021年中考!

   歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學(xué)習社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號

熱點(diǎn)專(zhuān)題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專(zhuān)題
  • 2024中考查分時(shí)間專(zhuān)題

[2024中考]2024中考分數線(xiàn)專(zhuān)題

[2024中考]2024中考逐夢(mèng)前行 未來(lái)可期!

中考報考

中考報名時(shí)間

中考查分時(shí)間

中考志愿填報

各省分數線(xiàn)

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長(cháng)必讀

中考提分策略

重點(diǎn)高中

北京重點(diǎn)中學(xué)

上海重點(diǎn)中學(xué)

廣州重點(diǎn)中學(xué)

深圳重點(diǎn)中學(xué)

天津重點(diǎn)中學(xué)

成都重點(diǎn)中學(xué)

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽(yáng)中考大事記

濟南中考大事記

知識點(diǎn)

初中數學(xué)知識點(diǎn)

初中物理知識點(diǎn)

初中化學(xué)知識點(diǎn)

初中英語(yǔ)知識點(diǎn)

初中語(yǔ)文知識點(diǎn)

中考滿(mǎn)分作文

初中資源

初中語(yǔ)文

初中數學(xué)

初中英語(yǔ)

初中物理

初中化學(xué)

中學(xué)百科