中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三家長(cháng)調整孩子心理狀態(tài)四點(diǎn)要求，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一、有好的心態(tài)，才能有好的成績(jì)

　　隨著(zhù)中考的臨近，很多初三孩子會(huì )產(chǎn)生嚴重的焦慮情緒，覺(jué)得心煩，看不進(jìn)書(shū)，甚至出現失眠。同時(shí)，為了讓孩子考上理想的高中，有些家長(cháng)自身也會(huì )無(wú)形中給孩子施加壓力……初三家長(cháng)和初三學(xué)生都需要知道，以平常心對待中考，才能正常甚至超常地發(fā)揮出自己的水平，取得理想的中考成績(jì)。

　　在適當競爭的基礎上，初三家長(cháng)需要讓孩子看到自己的點(diǎn)滴的進(jìn)步，讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構建獨立穩定的心理狀態(tài)。

　　二、初三家長(cháng)需要控制自己的情緒

　　初三家長(cháng)需要明白，緊張的親子關(guān)系不但不利于開(kāi)展教育，而且容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒，不是所有的孩子都會(huì )被家長(cháng)罵醒。所以當孩子回家時(shí)，初三家長(cháng)發(fā)現自己帶著(zhù)滿(mǎn)腔的怒氣和焦慮之時(shí)，一定要提醒自己，今天不宜與孩子對話(huà)，這樣只會(huì )加重事態(tài)的惡化。初三家長(cháng)不必過(guò)于焦慮、緊張，初三學(xué)生的學(xué)習任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)，作為家長(cháng)，一定要學(xué)會(huì )和孩子溝通，了解孩子的內心世界。

　　初三家長(cháng)要真的了解孩子需要什么，不要盲目去管理孩子，需要給孩子一定的時(shí)間處理他自己的事情。初三家長(cháng)需要明白，孩子的心理狀態(tài)好，就是最好的事情，不要總是問(wèn)孩子的成績(jì)，考了多少分，名次是多少。初三家長(cháng)需要看到孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，并說(shuō)出來(lái)，需要讓孩子明白，父母在關(guān)注他，在關(guān)愛(ài)他。

　　三、初三家長(cháng)需要給予孩子安慰和鼓勵

　　面對平時(shí)成績(jì)起伏比較大，而心理承受能力相對差一點(diǎn)的初三孩子，初三家長(cháng)須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。當經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的復習后，一些孩子的成績(jì)依然沒(méi)有太多起色，于是有些初三家長(cháng)開(kāi)始失去耐心：認為孩子不努力，還沒(méi)進(jìn)入初三的狀態(tài)，忍不住要習慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會(huì )阻礙孩子的轉變。所以，如果初三家長(cháng)要想讓孩子取得更大進(jìn)步，就必須將過(guò)去的老賬放下，多肯定，多鼓勵孩子。

　　初三家長(cháng)可以在孩子休息的時(shí)候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。課余時(shí)間，初三家長(cháng)可以帶孩子出去散散步，陪孩子看一場(chǎng)電影，或是一起去打打球等。初三家長(cháng)需要抽空和孩子一起探討感興趣的話(huà)題，陪孩子暢想未來(lái)，給孩子努力前進(jìn)的動(dòng)力和支持。初三家長(cháng)需要常常聽(tīng)聽(tīng)孩子的煩惱和心事，安靜傾聽(tīng)孩子的心里話(huà)，好好溝通和交流。

　　四、初三家長(cháng)需要給孩子樹(shù)立信心

　　孩子參加中考，初三家長(cháng)需要幫助孩子樹(shù)立信心。初三家長(cháng)需要明白，學(xué)習成績(jì)的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始。但只要初三家長(cháng)愿意嘗試一下，就會(huì )發(fā)現，表?yè)P和鼓勵對于孩子真的有著(zhù)神奇的力量。

　　當孩子的自我意識被激勵和認可時(shí)，便會(huì )激發(fā)他的潛能和責任感，初三家長(cháng)要經(jīng)常向孩子表達激勵的信息：父母相信你，堅持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！

　　初三家長(cháng)需要給孩子以精神的支持，要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵，做孩子中考路上的陪伴者。

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