中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021年中考生物知識點(diǎn)之油脂食用建議，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　“單不飽和脂肪酸”較多的油類(lèi)：包括橄欖油和茶籽油，適合膳食葷素搭配的各類(lèi)人群食用，因其降血脂效果較好，特別適合中老年人和高血脂癥患者。

　　各類(lèi)不飽和脂肪酸較為均衡的油類(lèi)：包括花生油和芝麻油；適合各類(lèi)人群食用。

　　“飽和脂肪酸”較多的油類(lèi)：包括棕櫚油、豬油、牛油、羊油、奶油、植物奶油、椰子油等。適合素食者或很少食用動(dòng)物性食品的人食用。

　　總結：油脂能增加食物的滋味，增進(jìn)食欲，保證機體的正常生理功能。但攝入過(guò)量脂肪，可能引起肥胖、高血脂、高血壓，也可能會(huì )誘發(fā)乳腺癌、腸癌等惡性腫瘤。

　　相關(guān)推薦：

　　2021年全國各省市中考報名時(shí)間匯總

　　2021年全國各地中考體育考試方案匯總

　　2021年全國各省市中考時(shí)間匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 

每日推送中考知識點(diǎn)，應試技巧

助你迎接2021年中考！

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看