中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：考前需要克服四種不良心態(tài)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一、面對考試，學(xué)生們通常會(huì )存在以下四種心理狀態(tài)

　　1、求勝心切型心理。這類(lèi)學(xué)生大多成績(jì)處于中等水平，但是他們在學(xué)習方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現欲很強。他們迫切希望通過(guò)入學(xué)后的第一場(chǎng)考試樹(shù)立自己全新的形象，突破以前的水平，為今后的發(fā)展打下良好的基礎。

　　2、捍衛尊嚴型心理。這類(lèi)學(xué)生通常是學(xué)習方面的佼佼者，在升學(xué)考試中成績(jì)突出。他們在以往的學(xué)習經(jīng)歷中一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過(guò)考試來(lái)展示自己非凡的實(shí)力，強化自己在新的班集體中的地位。

　　3、自卑膽怯型心理。這類(lèi)學(xué)生以前學(xué)習成績(jì)不很理想或者在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習狀況，但明顯感到仍然與其他同學(xué)存在差距。于是對期中考試十分焦慮，害怕考試成績(jì)不理想會(huì )影響自己在新集體中的形象。

　　4、盲目應試型心理。這類(lèi)學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒(méi)能很快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒(méi)有消退，對于自己的學(xué)習不太關(guān)心，認為時(shí)間還早，一次考試不能說(shuō)明大問(wèn)題，對考試表現出松散應付的態(tài)度。

　　那么，作為家長(cháng)應該如何去引導孩子進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?下面就為大家提示三個(gè)方面的注意事項：降低期望值

　　二、以理智的態(tài)度面對考試

　　有表現欲望、希望快速轉變個(gè)人形象標志著(zhù)學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應當及時(shí)進(jìn)行鼓勵。但是，家長(cháng)應當注意引導孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績(jì)如何，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過(guò)大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

　　三、放下思想包袱，以平穩的心態(tài)應對考試

　　對于成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，第一次考試會(huì )造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會(huì )給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至會(huì )擔心成績(jì)會(huì )給自己競選班委、評選“三好生”等諸多事情帶來(lái)不良影響。其實(shí)，這種擔憂(yōu)往往是不必要的，家長(cháng)應當提示孩子考試成績(jì)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。這樣可以幫助孩子放下不必要的心理包袱，以平穩的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入復習中去。

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