中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：如何減輕學(xué)習的壓力? ，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　60%的初三學(xué)生認為學(xué)習是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學(xué)的，為什么這么大的比例呢?學(xué)生的確是在為父母學(xué)習，為了父母的面子，被壓迫的去學(xué)習，他們從學(xué)習中找不到任何樂(lè )趣，為什么呢?如果養成一個(gè)好的學(xué)習習慣的話(huà)，學(xué)習應該是快樂(lè )的，至少是苦中作樂(lè )。

　　分析了一下他們痛苦的原因：休息時(shí)間少，每天見(jiàn)到的只是試卷，做題，題海啊，曾經(jīng)有一個(gè)蘇州的初三學(xué)生，每個(gè)單元加上教輔材料，足足有幾十頁(yè)的試卷，究竟這些試卷的價(jià)值與意義是什么呢?翻一下他的練習冊，上面的錯題有很多沒(méi)有訂正，還有很多漏題，可是試卷還在左一張右一張的做，每張試卷都沒(méi)有完全消化吸收掉，最終效果比零大不了多少啊，練習題的處理過(guò)程應該是這樣的。

　　如何處理練習題，如何處理才會(huì )少做題又高效呢?就像剛才談到的案例，做過(guò)的題目還有很多沒(méi)有訂正或漏題現象，這就是問(wèn)題的起因，出現這種情況就說(shuō)明：你的孩子的知識沒(méi)有得以系統化，有很多知識點(diǎn)沒(méi)有消化吸收。每門(mén)課要以一本，做多以?xún)杀静牧蠟閷W(xué)習該門(mén)科目的主線(xiàn)，精做為主線(xiàn)的材料，反復推敲每個(gè)題目和哪個(gè)知識點(diǎn)有關(guān)，不要，一定不要出現沒(méi)有訂正或漏做的題目，主線(xiàn)教輔材料的作用就是使所學(xué)的知識得以系統化。

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