中考不僅是對孩子的一場(chǎng)考驗，更是對家長(cháng)的一場(chǎng)考驗，只有家長(cháng)與孩子并肩同行，才能

　　1.營(yíng)造安靜的復習氛圍

　　安靜的復習氛圍對孩子情緒穩定地復習有著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　特別提醒：家長(cháng)在孩子備考階段盡量少會(huì )客，以免影響孩子的復習。

　　2.家長(cháng)情緒要穩定

　　考前，特別是孩子在家備考期間，家長(cháng)要保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。

　　特別提醒：中考前，家長(cháng)不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

　　3.督促孩子娛樂(lè )與運動(dòng)

　　中考前夕，孩子整日復習經(jīng)常搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復習效率。在這種時(shí)候，家長(cháng)就要適當提醒孩子做必要的輕度運動(dòng)。

　　4.確保孩子健康

　　考前飲食不宜有過(guò)度波動(dòng)，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養平衡。

　　特別提醒：有些家長(cháng)誤認為考前應該給孩子加強營(yíng)養，吃大魚(yú)大肉，其實(shí)那沒(méi)有必要。

　　最后，預祝廣大考生在考場(chǎng)能取得最有益的成績(jì)。

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