一、關(guān)于考生

　　每到這個(gè)季節，考生們身上容易會(huì )冒出與考試相關(guān)的各種問(wèn)題，尤其是一部分自我感覺(jué)不夠好的考生。高強度、高密度地持續上課、做題，循環(huán)往復的復習，對很多人來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)不是一個(gè)“累”字就足以形容自己的感受。與此同時(shí)，考生們通常會(huì )面臨復雜的外界壓力，可能是同學(xué)間的激烈競爭，可能是面對學(xué)霸時(shí)的一聲嘆息，可能是老師的盯人技術(shù)“這次考試你怎么又退步了”，也可能是家長(cháng)的各種期待，他們或溫柔一刀（“如果你考試出色，我就應許你若干好處”），或穿心響箭（“人家孩子都那么厲害，若是你發(fā)揮不好，那你這個(gè)暑假就老實(shí)一點(diǎn)，啥也沒(méi)指望了”），有意無(wú)意的一句話(huà)都可能讓考生們很低落，誘發(fā)焦慮、緊張、抱怨、憤怒等負性情緒，甚至體驗消極無(wú)助和放棄。

　　那考生自己可以怎么辦？

　　1、端正態(tài)度，認真復習

　　扎實(shí)的知識、端正的態(tài)度是考生取得好成績(jì)的基礎和保障。學(xué)習是一件持之以恒的事情�，F階段已經(jīng)是臨考前的最后沖刺，延續自己合理的原有計劃，適度緊湊就好，不需要再去嘗試、琢磨全新的學(xué)習方法，也不需要過(guò)度地分秒必爭，不宜讓大腦處在越來(lái)越緊繃的工作狀態(tài)。但如果考生還在得過(guò)且過(guò)的，那必須要自律，督促自己投入到好的學(xué)習狀態(tài)上。畢竟中考就一次，這個(gè)成績(jì)在當前的社會(huì )游戲規則中還是會(huì )影響考生們未來(lái)的發(fā)展機會(huì )。

　　2、樂(lè )觀(guān)自信，優(yōu)化情緒

　　考試順利除了扎實(shí)基本功、能力、努力之外，也有一定的運氣成分，所以在學(xué)習方面找準自己的位子，優(yōu)化自己的情緒管理能力，保持樂(lè )觀(guān)、自信的狀態(tài)對考試是相當有用，比如有益于降低出現遇到不熟悉的題目過(guò)度慌張的風(fēng)險。

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看