6、考前不妨開(kāi)懷一笑

　　當人大笑的時(shí)候，心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛煉，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血壓、心率和肌肉張力都會(huì )降低，從而使人放松。笑的過(guò)程還能使大腦皮層形成一個(gè)特殊的興奮灶，使其他區域被抑制，從而使大腦得到休息。笑可以消除人的戒心，在關(guān)鍵時(shí)刻穩定情緒、消除恐懼感，使心情平靜下來(lái)，思考對策，爭取勝利。

　　7、增強信心的辦法

　　(1)增強學(xué)習實(shí)力

　　考生信心是建立在學(xué)習實(shí)力的基礎上的。有很強的學(xué)習實(shí)力，才能充分調動(dòng)考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。中考前，查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò )，抓緊抓好課堂45分鐘，明確中考的要求，強化自己的學(xué)習實(shí)力，這些都有助于強化信心。

　　(2)不打疲勞戰術(shù)

　　不少考生臨考前都在挑燈夜戰，搞得筋疲力盡�？荚嚂r(shí)就無(wú)精打采，甚至趴在桌子上睡覺(jué)。疲勞戰術(shù)使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響中考的信心。有的打疲勞戰術(shù)的考生嘆息到：中考與我無(wú)緣�？忌�要學(xué)會(huì )打效率戰，不打時(shí)間戰，有節奏有規律地起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。

　　(3)看清自己的優(yōu)劣勢

　　每個(gè)考生都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科�？忌�要強化優(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢學(xué)科的實(shí)力，從而強化自己考試的信心。

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