初 ，是整個初中階段的關鍵。我們將在初三這一年中，打響人生第一個重大戰(zhàn)役。充分的準備是打勝這一戰(zhàn)役的保證。相對輕松的暑假結束了，開學在即，你已經做好準備了嗎?

調整生活節(jié)奏克服假期綜合征

有的同學在暑假中，一直在參加各種學習班，一直在努力地學習。這些同學說，我的暑假并不輕松，我還需要調整嗎?答案是肯定的，因為你每天的作息時間與開學以后的安排仍然是不同的。開學后，仍然需要經過一個適應的時期，才能使自己精神飽滿地投入學習。有的同學在假期中相對比較輕松，每天的睡眠時間比較充足，有很多時間進行休閑，身高體重都有較大的增加。為了適應逐漸緊張的初三學習，更應該調整自己的作息時間。更有同學經過一個暑假以后，反而精神不振，身體虛弱，注意力下降，不能靜下心來投入學習。其原因是暑假中不合理的生活節(jié)奏打亂了生物鐘的節(jié)律引起的。具體的措施是飲食要有節(jié)制，睡眠時間要充足，適當加強體育運動和放松心理壓力。這幾天盡量使自己的起居時間與學校生活時間一致，暗示自己馬上要進入關鍵的初三學習生活了，提前進入角色。

認真進行分析確定主攻方向

根據自己 年級的各科學習成績，分析自己的水平和潛力，哪些學科自己有興趣，說明你已經取得了不小的成績;哪些學科你感到比較吃力，甚至有恐懼的心理，這些科目你在新的學期中將是重點攻克的對象。在學習方法上也要進行回憶和小結，哪些方法對自己是行之有效的，是否可以繼續(xù)優(yōu)化。學習的各個環(huán)節(jié)在以往是否都落實了。了解自己的現狀，對自己作出客觀的分析，是制定切實有效的計劃的前提。才能確定在關鍵的一年中主攻的方向。 是依據總分的高低來錄取學校的，各科的平衡發(fā)展是致關重要的。

大家都已經讀了8年書了，什么是學習呢?我以為對學習要有如下的認識：首先，學習是一個心理過程，它注重在學習的過程中的心理體驗。你通過學習對內容認同了，內心有一定的體驗了，才能接受知識。通過做作業(yè)等形式，模擬進行實踐和應用，使知識在新的情景中再現，得到強化，如此反復，才能內化成為你的知識。不能再靠死記硬背來進行學習，因為那是低效率的。其次，學習是人們改變生活方式的必由途徑。也就是說，只有通過學習才能形成學習的方法，好的學習方法能不斷引導你適應新的學習環(huán)境和任務。再次，學習是一種習慣。成功的人都有學習的好習慣，那是需要你長期堅持培養(yǎng)的一個大目標。

樹立較高目標提高自我信心 分頁標題#e#

每個人行動前，首先要有目標，因為目標是指引我們前進的燈塔。你可以制定在初三一年中的總目標，你還應該制定一個個短時期的小目標。這些目標的制定既要符合你的實際，又要制定得略 點點。#p#分頁標題#e#

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