1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

2.早餐。

3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。

4.9：30-10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)

5.10：30-11:30，自由時(shí)間

6.11：30-12：00，午餐時(shí)間。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，閱讀書(shū)籍。(讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)

9.4:00-5:30,周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰(shuí)的日記質(zhì)量，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰(shuí)在暑假里進(jìn)步!

10.約6：00，晚飯

11.6：40-8：00活動(dòng)(注意:孩子的一切戶(hù)外活動(dòng)都需有家長(cháng)的陪伴看護。)

12.8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。

以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì )加強戶(hù)外運動(dòng)或社會(huì )活動(dòng)。要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì )很大。暑假期間，吃零食的機會(huì )增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動(dòng)，以調動(dòng)他的積極性。

最后一點(diǎn)，計劃是要堅持執行。要執行就全面執行，決不能有選擇性的執行。家長(cháng)要說(shuō)到做到，孩子也要說(shuō)到做到。

家長(cháng)們，孩子們，暑假是快樂(lè )悠長(cháng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們在快樂(lè )游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計劃，并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè )充實(shí)的暑假。

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