三十六(2016·重慶中考A)閱讀下面文章，完成后面的題目。
笑，不苦口的良藥
梁姍姍
�、籴t學(xué)研究證明，笑具有激活人體某些基因的功能。人們通常認為，基因是恒定不變的。但事實(shí)上很多基因常常處于休眠狀態(tài)，或者沒(méi)有積極地制造蛋白質(zhì)，通過(guò)某種形式的刺激，可以把它們喚醒，笑就是其中一種刺激。
�、谒固垢４髮W(xué)研究人員曾經(jīng)對心臟病患者做了一次測試。研究人員首先找來(lái)20名心臟病患者，觀(guān)看半小時(shí)分別取自喜劇和悲劇的兩部影片片段，兩次觀(guān)看的間隔時(shí)間在8個(gè)小時(shí)。然后，通過(guò)超聲波測量患者肱①動(dòng)脈的血液流速，結果20人中有14人在看過(guò)令人痛苦的電影片段后，血流速度放緩，但在觀(guān)看電影中的搞笑片段后，有19人血流加速。最后，對患者進(jìn)行的心電圖測試表明，患者觀(guān)看悲劇電影時(shí)對心臟血流速度產(chǎn)生的影響，類(lèi)似于做心算的影響；而觀(guān)看喜劇電影相當于進(jìn)行了一次有氧運動(dòng)。
�、廴松鷣�(lái)就會(huì )笑，但很少有人知道，人持續大笑100次，對心臟的血液循環(huán)和肺功能的鍛煉，相當于劃10分鐘船的運動(dòng)效果。只要發(fā)笑，嘴角和顴②骨部位的肌肉便跟著(zhù)運動(dòng)，將嘴和兩眼向上提拉。這種面部按摩，可以阻止面部線(xiàn)條下墜。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動(dòng)，不僅具有減少皺紋的功效，還是一種有效的減肥方式。笑，不正是一種保持青春的美容操嗎？
�、懿粌H如此，笑還是一種最為簡(jiǎn)單而有效的健身運動(dòng)。開(kāi)懷大笑時(shí)，隨著(zhù)呼吸肌群的運動(dòng)，使胸腔和支氣管先后擴張，增強了換氣量和血氧飽和度，有助于心臟供氧。笑作為一種有效的深呼吸運動(dòng)，已被越來(lái)越多的人們所認識。大笑伴隨著(zhù)腹部肌群的起伏，又是一種極好的腹肌運動(dòng)。腹肌在大笑中強烈地收縮和震蕩，不僅有助于把血液擠入胸腔靜脈，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩。一張一弛之間，使勞累的肌肉在運動(dòng)中得以放松。
�、萆钚枰β�，的確，每一個(gè)人都需要放緩腳步，靜觀(guān)周?chē)篮玫氖挛�，凝神諦聽(tīng)大自然的天籟，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開(kāi)，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風(fēng)寒。引人發(fā)笑或是接受別人開(kāi)的玩笑，這意味著(zhù)你掌握了社會(huì )密碼，它可以幫助你解決爭端，使別人接受你的想法，從而更好地融入集體。通過(guò)微笑促進(jìn)人類(lèi)心理健康，在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì )和諧。
�、扌﹄m然不用花錢(qián)買(mǎi)，不必向人借，卻需要“投入”。常和愛(ài)笑的人相處，置身其中立馬受到感染；注意搜集整理引人發(fā)笑的笑話(huà)、幽默等資料，品味其間自是忍俊不禁；只要有時(shí)間，盡可能去欣賞喜劇、相聲之類(lèi)讓人發(fā)笑的藝術(shù)，使自己多笑幾聲。
�、吲笥�，今天你微笑了嗎？
�。ㄕx自《大眾科學(xué)》，有刪改）
注釋?zhuān)孩匐牛篻ōng胳膊上從肩到肘的部分，也泛指胳膊。②顴：huán眼睛下邊兩腮上面突出的骨頭。
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