首先，家長(cháng)要以一顆平常心對待孩子，對待孩子的考試結果。雖然大家都是“望子成龍”、“望女成鳳”，但也應該根據孩子的實(shí)際情況，調整自己的期望值。自己的壓力越輕，孩子的壓力就越輕。

 

　　其次，家長(cháng)要創(chuàng )造一個(gè)和諧愉悅的家庭環(huán)境。每個(gè)家長(cháng)都可能有自己怡心怡情的生活方式，這個(gè)時(shí)候就派上了大用場(chǎng)。愛(ài)運動(dòng)的，和孩子一塊去出出汗;愛(ài)讀書(shū)的，和孩子一道走進(jìn)經(jīng)典;愛(ài)養花的，帶孩子一起和小精靈們對對話(huà);愛(ài)收藏的，和孩子一起再度鑒寶。當然，有的家長(cháng)或許沒(méi)有這樣的閑情雅致，這也無(wú)妨，運動(dòng)誰(shuí)都行，攜家帶口，咱們回歸自然，遠足一次，更其樂(lè )融融。

 

　　最后，家長(cháng)要對孩子心理調節把握好“度”。孩子要放松，家長(cháng)要“疏導”，針對孩子放松的時(shí)間、方式要注意把握“度”。想好好睡一覺(jué)的，就讓他踏踏實(shí)實(shí)的睡，但是可不能嗜睡如命;想和同學(xué)一塊玩玩的，更要關(guān)注孩子們玩的時(shí)間和方式，那種營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧、歌廳斷然還是不能讓孩子涉足的，雖然他們都已經(jīng)成年;想和朋友好好聊聊的，更應該關(guān)注孩子的情感問(wèn)題，尤其是女孩子，一定要教育她們保護好自己。