1.運動(dòng)

 

　　生命在于運動(dòng)。這話(huà)是老話(huà)，也是超級有意義的話(huà)。

 

　　運動(dòng)可以讓你換一種視覺(jué)去看問(wèn)題。一天的學(xué)習中，大部分時(shí)間面對課本，腦子產(chǎn)生抵觸情緒。暫時(shí)性地合上課本，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，看不一樣的風(fēng)景，讓大腦放松，減少抵觸的情緒。有氧運動(dòng)是提高大腦和記憶力的有效方法之一。

 

　　2.聊天

 

　　聊天，亦可稱(chēng)為溝通。溝通可以活躍大腦。這時(shí)候的聊天對象要慎重考慮。

 

　　選擇正確的聊天對象事半功倍。這個(gè)時(shí)候最好就是和家人聊天。少找同學(xué)老師聊天。

 

　　第一他們不一定有空聽(tīng)你啰里啰嗦在那里磨牙根。唯有家人才耐心聽(tīng)你說(shuō)各種各樣的無(wú)聊的事情。學(xué)習之中，你有很多壓抑的事情，很多都是負能量的。家人在意你的負能量，更在乎你的快樂(lè )。只有家人才愿意無(wú)條件地當你的負能量接收器。

 

　　3.加強應試策略的指導

 

　　隨著(zhù)考試內容、考試形式的逐步穩定，對學(xué)生前途命運影響較大的中、高考各科試題都有其規律性，老師在多次的模擬考試中就應該教給學(xué)生應試策略及技巧——客觀(guān)題與主觀(guān)題的比例、客觀(guān)題的解答方法、主觀(guān)題的解答方法、考試時(shí)間的分配等等，特別要讓學(xué)生客觀(guān)評價(jià)自己的水平和能力，會(huì )的題做對，力爭每個(gè)試題多得分。每次模擬考試后，都要讓學(xué)生對每科考試情況作出總結。