初三生活意味著(zhù)更繁重的學(xué)業(yè)、更頻繁的考試、家長(cháng)更高的要求。事實(shí)上，由于身體的疲倦和知識結構的重復性，可能會(huì )出現成績(jì)暫時(shí)停滯不前的現象，心理學(xué)家把它稱(chēng)為“高原現象”。這種現象在初三復習階段表現特別明顯：過(guò)去學(xué)習新知識，頭腦中的知識點(diǎn)與日俱增，能明顯地感受到進(jìn)步，體會(huì )到較強的成就感;而初三學(xué)習大部分時(shí)間是在不斷重復已經(jīng)學(xué)過(guò)的內容，學(xué)生難以感受到明顯的進(jìn)步，從而容易感到沮喪，對自己?jiǎn)适�信心，心理疲憊，甚至影響以后的學(xué)習。

 

　　“高原現象”只是暫時(shí)的，其起因歸根結底是學(xué)生的學(xué)習方法不科學(xué)。有的學(xué)生在學(xué)習上缺乏自主性和主動(dòng)性，習慣于被動(dòng)地接受老師的講授和輔導，缺少獨立思考意識。老師把解題的關(guān)鍵一點(diǎn)撥，馬上就會(huì )，但離開(kāi)老師的點(diǎn)撥，就無(wú)法找到解題的合理切入點(diǎn);本來(lái)自己已經(jīng)會(huì )的，還花時(shí)間去不斷重復，做大量的無(wú)效勞動(dòng)，而自己的劣勢卻始終沒(méi)有得到優(yōu)化，最后導致學(xué)習無(wú)法進(jìn)步。這就需要學(xué)生首先對自己有個(gè)明確定位，通過(guò)幾次測試了解自己的真實(shí)水平，在此基礎上制訂可行的計劃。學(xué)習切記冒進(jìn)，只要一步一個(gè)腳印，學(xué)習成果最終會(huì )在成績(jì)上顯現出來(lái)。

 

　　此外，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，培養積極的學(xué)習動(dòng)機，保持學(xué)習內容的新鮮感，學(xué)會(huì )挖掘所學(xué)內容的新意，尋找科學(xué)的學(xué)習方法，及時(shí)反饋，了解自己的學(xué)習進(jìn)程和結果，這些都是克服“高原現象”行之有效的方法。