初中學(xué)習及中考復習階段即將結束,同學(xué)們就要走進(jìn)考場(chǎng),迎接中考的挑戰。在同學(xué)們即將參加中考的關(guān)鍵時(shí)刻,應該注意些什么問(wèn)題呢?作為家長(cháng),應該為孩子提供些什么幫助呢?以下建議和要求,供同學(xué)們和家長(cháng)們參考:
考前心理準備
1、成績(jì)優(yōu)秀的考生應記。“沒(méi)有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績(jì)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。
2、中考當天早晨,應有良好的心理暗示如“我很放松,今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜,會(huì )考好的”等。
3、自信地前往考點(diǎn),要暗示自己有信心,暗示語(yǔ)如:全部科目我已做好復習;今天考試,我一定能正常發(fā)揮;對此我充滿(mǎn)自信……
4、進(jìn)考室前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過(guò),可就近找個(gè)地方坐一會(huì )兒,或看一下筆記,再次瀏覽知識結構;設法避開(kāi)聊天。
5、入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”一是保持“靜心”,二是增強“信心”,三是做題“專(zhuān)心”,四是考試“細心”。
6、見(jiàn)老師,問(wèn)聲好,以消除對監考老師的敬畏感,獲得一種和諧的親近感。
7、不要一心想“撈滿(mǎn)分”特別是對平時(shí)成績(jì)中等上下的同學(xué)來(lái)說(shuō),一心想“撈滿(mǎn)分”是大忌。當然,應該撈的分一定要撈,該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。
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