�、劭忌�在測試過(guò)程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。

　�、芊灿鲅雠P時(shí)上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數；起坐時(shí)上肢軀干未與測試平墊角度超過(guò)90度的不計數。

　　立定跳遠

　　場(chǎng)地器材：智能型立定跳遠測試儀。

　　考試方法：

　�、倏忌鷥赡_自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。

　�、诿咳诉B續跳三次，取最好成績(jì)。記錄以厘米為單位。

　　注意事項：

　�、倏忌�須原地兩腳同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。

　�、诳忌�每次跳完后應向前走離跳遠測試區，不得向后或從兩側離開(kāi)。

　　男生1000米跑或女生800米跑

　　場(chǎng)地器材：電子計時(shí)儀器

　　動(dòng)作要求：考生采用站立起跑姿勢。

　　考試方法：

　�、倏忌�按組進(jìn)行測試。

　�、诳忌�按要求將臂表佩帶在左上臂處，將IC卡插實(shí)于自帶臂表的卡槽內。

　�、劭忌�聽(tīng)到發(fā)令裝置發(fā)出的鳴笛聲起跑，臂表會(huì )自動(dòng)計時(shí)計圈，通過(guò)終點(diǎn)光幕時(shí)，臂表會(huì )自動(dòng)止時(shí)，測試結束。

　�、芤苑�、秒為單位記錄測試成績(jì)，不計小數。

　�、菰谄瘘c(diǎn)和終點(diǎn)處對每組測試情況進(jìn)行錄像，以備核查。

　　注意事項：

　�、倏忌�注意聽(tīng)取考務(wù)人員提示的剩余圈數，以免跑錯距離。

　�、诳忌�在跑完后應繼續緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

　�、劭忌�在測試途中嚴禁穿越操場(chǎng)或跑內圈，否則，立即取消考生該項測試成績(jì)，以零分計。

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