注意事項：

　�、倏忌�需原地投擲，不得有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規。

　�、诳忌鷮⑶蛲冻龊�，應保持身體平衡，如因未站穩而進(jìn)入防犯規區域，則該次測試犯規。

　�、蹖�(shí)心球必須從考生肩上方雙手投出。

　　坐位體前屈

　　場(chǎng)地器材：智能型坐位體前屈測試儀

　　考試方法：

　�、倏忌鷥赏壬熘�，用綁腿帶將膝關(guān)節固定，兩腳平蹬測試縱板坐在測試墊上。

　�、趦赡_分開(kāi)約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標，直到不能前推為止。此次結束時(shí)，游標會(huì )自動(dòng)回到起始位。

　�、勖咳诉B續測試兩次，取最好成績(jì)。記錄以厘米為單位，保留一位小數。

　　注意事項：

　�、倏忌�向前推游標時(shí)兩腿不能彎曲。

　�、诳忌鷳獎蛩傧蚯巴苿�(dòng)游標，不得突然發(fā)力。

　�、劭忌�不得扳動(dòng)測量游標，以免損壞。

　　仰臥起坐

　　場(chǎng)地器材：智能型仰臥起坐測試儀

　　考試方法：

　�、倏忌�按要求將傳感儀佩帶在右臂腋下位置。

　�、诳忌�雙腳勾住測試平墊上的勾腳裝置，雙膝彎曲90度，兩手指交叉貼于腦后，平躺在測試平墊上。

　�、垩雠P時(shí)，上肢軀干必須躺于測試平墊上；起坐時(shí)，兩肘觸及或超過(guò)雙膝且上肢軀干必須超過(guò)于平墊90度為完成一次。

　�、苊咳藴y試一次。記錄1分鐘內完成次數，精確到個(gè)位。

　　注意事項：

　�、倏忌�雙腳必須放于墊上，且踝關(guān)節必須按要求勾實(shí)勾腳裝置。

　�、诳忌�在仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看