2018年中考近在眼前，建蘭在此祝愿所有的考生都能金榜題名。為此，特別針對中考考前和考試時(shí)需要注意的問(wèn)題做了一個(gè)整理，希望能為每位考生助力。今天為大家帶來(lái)“考前心理篇”。

　　時(shí)間永遠是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悅，還是悲傷，是興奮，還是消沉，該來(lái)的總會(huì )如期而至。中考離我們越來(lái)越近了，面對中考，其實(shí)大家都一樣，糾結誰(shuí)都有，拼過(guò)了漫長(cháng)的復習階段，可能最后拼的就只是心態(tài)。

　　為何說(shuō)心態(tài)如此重要呢？著(zhù)名的心理學(xué)家弗洛姆曾做過(guò)一個(gè)試驗。在黑屋子里，引導學(xué)生走過(guò)一條木橋。等他們全部過(guò)去，弗洛姆打開(kāi)一盞小燈，人們這才發(fā)現剛剛走過(guò)的木橋下面池子里竟盤(pán)著(zhù)一條蟒蛇。

　　隨后，弗洛姆讓學(xué)生們再次過(guò)木橋，并給予獎勵。結果只有三個(gè)人愿意嘗試。他們小心翼翼，心驚膽戰。待他們通過(guò)后，弗洛姆打開(kāi)了房?jì)鹊拇鬅�，原�?lái)在木橋下面其實(shí)有一道安全網(wǎng)，他們是永遠不會(huì )掉到池子里的。

　　弗洛姆又讓學(xué)生們過(guò)橋，結果所有人都愉快輕松地通過(guò)了。

　　可見(jiàn)，橋并不難走，難的是學(xué)生們對待過(guò)橋的心態(tài)。

　　暗示自我，提高考前自信

　　自信對一個(gè)人很重要，失去自信就容易妄自菲薄，缺乏目標和動(dòng)力，這樣的我們面對千千萬(wàn)萬(wàn)競爭對手，怎么能做到積極面對呢？

　　但是自信并不是憑空而降的，我們需要踏踏實(shí)實(shí)、勤勤懇懇做好復習中的每一件事，不斷積累成功經(jīng)驗。人們常說(shuō)“失敗是成功之母”，但是“成功何嘗不是成功之母”？成功能夠不斷加強我們的自信心，積累以往成功的經(jīng)驗，乘勝追擊，取得更好的成績(jì)。

　　因此建議大家發(fā)掘成功，重視成功經(jīng)驗，不斷進(jìn)取。

　　適當降低目標，充分激勵自我

　　要你降低目標并不是說(shuō)要你丟盔卸甲，自我放棄，而是根據實(shí)際情況，讓目標落地。

　　事實(shí)上，我們在全面復習開(kāi)始的階段就應該給自己一個(gè)高標準、高要求的目標。但是現在已經(jīng)是臨近考試，更高的目標顯然不適合現在的情況，我們已經(jīng)沒(méi)有更多的時(shí)間去完成它。因此不要對自己太過(guò)苛求，鞏固已有知識方法是最好的選擇。

　　當你拾起學(xué)過(guò)的知識方法，豁然開(kāi)朗、茅塞頓開(kāi)的時(shí)候，成功的興奮感就會(huì )隨之而來(lái)。

　　坦然自適，沉著(zhù)淡定

　　快樂(lè )興奮的心理必不可少，但是人不免得意忘形，考前我們最好保持坦然自適，沉著(zhù)淡定的心態(tài)。當然淡定里面也可以存在著(zhù)快樂(lè )，只是快樂(lè )的時(shí)候，也要有所收斂，不能恃才放況起來(lái)。只有帶著(zhù)微微興奮，但又沉著(zhù)淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀(guān)冷靜地完成考試。

　　不要放棄任何一絲機會(huì )，做到盡吾志則無(wú)悔矣

　　即使你現在不盡如意，你還是應該把握住機會(huì )，做到盡吾志，莫到錯過(guò)的時(shí)候，才后悔萬(wàn)分。

　　一點(diǎn)一滴，只有做過(guò)才實(shí)實(shí)在在是成長(cháng)，光感嘆、后悔是沒(méi)用的。從現在開(kāi)始的每一次學(xué)習和考試都認真對待，盡人事，聽(tīng)天命。

　　大概每個(gè)人都知道中考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調節心態(tài)，積極地調集能動(dòng)性，改善心境，調整心態(tài)，改善自身狀態(tài)，這樣才能以自變（改變自我），而應萬(wàn)變，決勝中考，贏(yíng)在明天！

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