考前心理及認識調整

　　1.克服心理和生理難關(guān)

　　應考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都”身經(jīng)百戰“，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過(guò)的考試中的一場(chǎng)嗎。

　　2.正確對待第—科考試

　　俗話(huà)說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過(guò)的那一個(gè)山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為無(wú)論你是從頂峰越過(guò)還是在山腰繞過(guò)，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

　　3、答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦

　�、俳庖坏李}時(shí)中途難住怎么辦？有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應斷然丟開(kāi)，趕快改做其它題目，最后有多余時(shí)間再解決它。

　�、谝粫r(shí)想不起來(lái)怎么辦？有的題目并不難，甚至平時(shí)做過(guò)，但就是回想不出來(lái)。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開(kāi)始回想。

　�、郛敹�者選一拿不定主意時(shí)怎么辦？一般而言，最先想起來(lái)的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現在腦海，緊接著(zhù)出現有腦海里的東西牽強附會(huì )的可能性比較大。

　　有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬(wàn)無(wú)一失，得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話(huà)說(shuō)：”不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一“，因為答卷時(shí)過(guò)度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過(guò)復查糾正。一般來(lái)說(shuō)，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時(shí)間來(lái)復查，要檢查標點(diǎn)與行文格式錯誤和明顯的事實(shí)錯誤，如錯字、錯誤結論或人物張冠李戴，有沒(méi)有抄錯了字母、符號等。要看題目是否有遺漏，答案是否正確，重審題目的要求，要仔細與原題對照。

　　4、考完即考好

　　交卷后不要立即對答案，發(fā)現錯誤不但無(wú)濟于事，而且會(huì )影響下一場(chǎng)考試的情緒。即使有點(diǎn)錯誤也是正常的，考滿(mǎn)分的人畢竟是極少數的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。

　　在考試結束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)，當紀律提出來(lái)。一方面是為了避免應對過(guò)多的”考得怎么樣“的提問(wèn)，而更主要地則是避免有同學(xué)找你”對得數“。”對得數“是考試焦慮的產(chǎn)物，同時(shí)也是考后焦慮的起源，因為”對得數“往往只能對出錯題卻對不出對題：難道得數一樣就說(shuō)明都對了嗎？所以，既不要與別的同學(xué)對得數，更不要張羅著(zhù)與別的同學(xué)對得數�？荚囈呀�(jīng)結束了，成績(jì)已成定局了，至于考的好壞，那在此時(shí)只不過(guò)是一個(gè)自我感覺(jué)問(wèn)題：考完就是考好。

　　考試前相關(guān)準備

　　1、考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)：

　�、儆嬎銖木幼〉氐娇键c(diǎn)騎車(chē)或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把”紅燈“考慮進(jìn)去；

　�、诘娇键c(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學(xué)校集合地點(diǎn)；

　�、蹘�少量錢(qián)以備急用，檢查交通工具有無(wú)隱患。

　　2、考試前一天晚上：

　�、贉蕚浜玫诙�天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆（要灌好藍黑鋼筆水）、圓珠筆（0.5mm黑色筆芯）、鉛筆（兩頭削好）、圓規、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。

　�、跍士甲C要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆盒中）。

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看