5．挫折具有兩重性（是把雙刃劍），既有積極的作用，也有消極影響。

　�。�1）在挫折面前膽怯、懦弱、意志不堅定的人：挫折會(huì )給他身心上以打擊，造成精神痛苦，使生活和事業(yè)受到阻礙，成為人生成長(cháng)發(fā)展中的障礙。

　�。�2）在挫折面前意志堅強、信念堅定、積極進(jìn)取的人：挫折能磨煉他的意志，能激發(fā)斗志，增長(cháng)知識和才干，發(fā)揮他的潛能，從而獲得成功。

　　6．戰勝挫折的方法：

　�。�1）樹(shù)立正確的人生目標和遠大理想。

　�。�2）培養堅強的意志品質(zhì)，正確地認識挫折、冷靜地分析原因，采取恰當的解決方法。

　�。�3）應激發(fā)探索創(chuàng )新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng )造，是戰勝挫折的有效方法。

　�。�4）學(xué)會(huì )自我排解和疏導。將消極情緒化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣。

　　7、排解挫折感的方法：（1）注意轉移法：如散步、聽(tīng)音樂(lè )；（2）請人疏導、自我疏導；

　�。�3）合理宣泄法：如在沒(méi)人的地方大喊、大哭；

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