中考家長(cháng)如何有效利用寒假幫助考生

 

　　寒假到了，中考家長(cháng)覺(jué)得這是個(gè)很好的提高機會(huì )，于是不讓孩子玩這玩那，有些家長(cháng)覺(jué)得最好呆在家里老老實(shí)實(shí)復習做題更好，這種心理大考極有可能給孩子帶去負面影響！怎樣利用好這個(gè)寒假呢？小編給予以下建議，僅供參考！

 

　　首先，家長(cháng)和考生要有平常心。很多時(shí)候，家長(cháng)由于期盼產(chǎn)生的壓力要比孩子更大，在不經(jīng)意中家長(cháng)將這些壓力轉嫁給了孩子，使孩子們也產(chǎn)生了焦慮。家長(cháng)的過(guò)分關(guān)心，小心翼翼的行為會(huì )使孩子覺(jué)得家里的生活規律被自己打亂了，反而增加了心理負擔，讓孩子認為“我父母都這樣了，我再考不好就太對不起他們了。”從而陷入更深的緊張和焦慮中。其實(shí)，家長(cháng)和考生最重要的就是擁有一顆平常心。孩子同家長(cháng)們都應該擺正心態(tài)，正確認知中考，其實(shí)中考只是我們人生中一次經(jīng)歷，并不能對我們作為一個(gè)決定性的宣判，所以順其自然、盡力就好，在生活中家長(cháng)和孩子完全可以像平時(shí)一樣相處，有說(shuō)有笑、一如往常的生活，使考生放松下來(lái)，家長(cháng)的表率作用才能使考生以平常心態(tài)去面對即將到來(lái)的考試。

 

　　其次，孩子愛(ài)發(fā)脾氣家長(cháng)可冷處理。備考的學(xué)生由于心理過(guò)于緊張，常常會(huì )發(fā)生不同以往的舉動(dòng)，此時(shí)家長(cháng)應該如何處理是一門(mén)學(xué)問(wèn)�？荚嚺R近，孩子心情特別煩躁，沒(méi)事就愿意發(fā)脾氣，有時(shí)一點(diǎn)兒小事就發(fā)火了，家長(cháng)該怎么做？建議家長(cháng)們此時(shí)應做“冷處理”�？忌�發(fā)脾氣是由于考前的一種焦慮表現，此時(shí)就更加禁忌家長(cháng)對孩子說(shuō)別著(zhù)急，或者千萬(wàn)不要再用“好好考，一定考上好學(xué)校”等語(yǔ)言，這樣反而會(huì )更加激化雙方的矛盾，而不利于孩子釋放焦慮。這時(shí)家長(cháng)可以首先給孩子發(fā)泄的空間，孩子莫名其妙的找毛病、發(fā)脾氣，家長(cháng)不必太在意，當他稍有緩和的時(shí)候可以帶他出去走走，讓其平和心境的同時(shí)，在愿意的情況下讓他傾訴一下壓力，如果家長(cháng)有能力的話(huà)幫助分析解決。

 

　　最后，面對心理大考家長(cháng)請這樣做：家長(cháng)們面對“心理大考”，怎么做才是正確的？應該為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。平時(shí)啥樣現在還啥樣。一如往常的家庭環(huán)境，才能營(yíng)造良好的學(xué)習和備考環(huán)境�？忌�家長(cháng)不要給孩子提過(guò)高要求，避免斥責，更要少些絮叨。其實(shí)絕大多數的孩子都了解此次考試的重要性，所以家長(cháng)不必要再給予不必要的壓力。家長(cháng)在家里不要搞“倒計時(shí)”，也不要反復對孩子說(shuō)“考不好沒(méi)關(guān)系”之類(lèi)的話(huà)，這樣的話(huà)語(yǔ)其實(shí)家長(cháng)自己說(shuō)的時(shí)候想必都覺(jué)得不真實(shí)。

 

　　在春節寒假這段時(shí)間，家長(cháng)不妨多多抽出時(shí)間陪考生到戶(hù)外活動(dòng)，比如散步、游玩等舒緩的活動(dòng)，這樣有助于緩解考生緊張的心情。