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初中政治知識點(diǎn)歸納之做情緒的主人

來(lái)源：中考網(wǎng)整理 作者：中考網(wǎng)編輯 2018-01-18 15:46:14

中考真題

智能內容
　　做情緒的主人
 
　　1、情緒的四大種類(lèi)：喜、怒、哀、懼。
 
　　2、情緒的雙刃劍作用：積極作用：①充實(shí)人的體力精力；②提高活動(dòng)效率能力③有利于身心健康。
 
　　消極作用：①使人感覺(jué)難受；②降低自控力和活動(dòng)能力；③做一些令自己后悔甚至違法的事。
 
　　3、調節情緒有哪些具體的方法？ P66
 
　�。�1）注意轉移法，具體有：改變注意焦點(diǎn)法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。
 
　�。�2）合理發(fā)泄法，具體有：在適當的場(chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，大聲叫喊。
 
　�。�3）理智控制法，具體：自我暗示、心理?yè)Q位、目標升華
 
　　4、怎樣正確表達情緒？為什么？ P68
 
　　答：情緒具有相通性和感染性，我們在表達情緒時(shí)要顧及他人感受，學(xué)會(huì )在合適場(chǎng)合、用合理方式表達情緒�！舅韵才�(lè )，不忘關(guān)心他人�！�
 
　　5．幾個(gè)知識點(diǎn)：我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì )產(chǎn)生各種各樣的情緒
 
　　我們可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)調控自己的情緒

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