中考越來(lái)越近了，吃不香、睡不好怎么辦?吊氨基酸能讓人更精神嗎?考前家長(cháng)[微博]要特別為孩子補補腦嗎?看著(zhù)孩子為中考刻苦復習，家長(cháng)想盡辦法做好后勤保健工作，但也有部分家長(cháng)誤入保健誤區。日前，記者特別采訪(fǎng)了在中學(xué)工作多年的校醫馮醫生，為家長(cháng)們尋求科學(xué)的考前飲食保健方法。

　　誤區一：

　　吊氨基酸補充能量

　　中考臨近，有考生會(huì )覺(jué)得力氣不濟，于是有家長(cháng)帶考生吊氨基酸，說(shuō)這樣能夠“補充能量”。馮醫生表示，學(xué)生輸液補充氨基酸完全沒(méi)必要，使用不當還會(huì )加重肝腎的負擔。比起吊氨基酸，雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蔬果的營(yíng)養已足夠豐富。

　　馮醫生表示，臨床上只有對無(wú)法正常進(jìn)食的病人才通過(guò)輸入氨基酸等能量合劑的方式提供維持生命必須的營(yíng)養，將碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等注入人體，維持生命體征平穩。對于完成了中考體育考試的考生而言，是完全沒(méi)有必要的。

　　他強調，雖然處于緊張備考狀態(tài)的學(xué)子們容易出現用腦疲勞，但這不是病，不至于要吊補氨基酸，只要通過(guò)正常的飲食，一日三餐攝入足夠的營(yíng)養就足夠了。如果家長(cháng)擔心孩子能量或營(yíng)養不足，可以為學(xué)生適當加餐，補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，最好每天保證一瓶牛奶和一個(gè)水果。

　　誤區二：

　　多喝滋補中藥增強體質(zhì)

　　記者了解到，不少家長(cháng)為了孩子在考試中能超常發(fā)揮，不惜到藥店采購冬蟲(chóng)夏草、人參、靈芝、西洋參等滋補中藥，在備考期間為孩子調補身子。馮醫生表示，備考期間利用名貴中草藥為孩子調養身體，會(huì )對一些學(xué)生造成心理上的壓力和負擔。青少年正處于氣血旺盛的時(shí)期，根本不需要大補，對于個(gè)別體質(zhì)虛弱的學(xué)生也應當在保健醫生指導下進(jìn)行，避免引起氣血陰陽(yáng)的逆亂，影響考生的身體健康和正常學(xué)習。

　　如果要說(shuō)吃一點(diǎn)保健中藥，可以考慮西洋參，西洋參比較適合在夏天服用。由于它有補氣生津的功效，對疲勞、四肢無(wú)力、頭暈眼花有一定的治療作用，如果再配點(diǎn)麥冬、白菊花，一起泡服，既清熱又健腦，效果更好。

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