如何正確應對考試

　　專(zhuān)家指出，學(xué)生考試心理異常是可以預防和矯治的，主要途徑是老師和家長(cháng)都要善于進(jìn)行考試心理輔導�？荚囆睦磔o導的具體內容方法主要有以下幾個(gè)方面：

　　(1)正確對待考試

　　家長(cháng)和老師，在日常生活中，要注意自己對考試的態(tài)度，強調考試是檢查知識掌握情況的一種手段，不要夸大考試的嚴峻性。當面臨一些重大的選拔性考試(中考、高考)，要引導學(xué)生少關(guān)心考試的成敗，淡化考試的結果，更注重考試前的努力，改善孩子的應試心理狀態(tài)。

　　(2)讓孩子學(xué)會(huì )客觀(guān)評價(jià)自己，樹(shù)立考試自信心

　　指導學(xué)生對自己的學(xué)習情況作出正確的評價(jià)，客觀(guān)評價(jià)自己的應試能力。根據平時(shí)的學(xué)習情況(自己的優(yōu)勢是什么，劣勢在哪里)，在比較客觀(guān)地認識自己學(xué)習狀況的情況下，能夠確立自己的比較適當的考試預期目標，從而樹(shù)立實(shí)現目標的自信心，形成積極的應試心態(tài)。

　　(3)加強應試策略的指導

　　隨著(zhù)考試內容、考試形式的逐步穩定，對學(xué)生前途命運影響較大的中、高考各科試題都有其規律性，老師在多次的模擬考試中就應該教給學(xué)生應試策略及技巧——客觀(guān)題與主觀(guān)題的比例、客觀(guān)題的解答方法、主觀(guān)題的解答方法、考試時(shí)間的分配等等，特別要讓學(xué)生客觀(guān)評價(jià)自己的水平和能力，會(huì )的題做對，力爭每個(gè)試題多得分。每次模擬考試后，都要讓學(xué)生對每科考試情況作出總結。

　　考試心理輔導的目的是使學(xué)生獲得對考試心理的正確認識，了解自己的考試心理狀態(tài)及其成因，從而保持適當的心理緊張度，創(chuàng )造最佳的應試心理狀態(tài)，精力充沛地進(jìn)行復習和參加考試。

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