根據調查顯示，每年臨近中考，30%的中學(xué)生和6.5%的家長(cháng)，或多或少的會(huì )出現考前焦慮，其具體表現為食欲不振、失眠多夢(mèng)、掉發(fā)、頭暈頭痛、心情煩躁等。對于學(xué)生家長(cháng)來(lái)說(shuō)，看到孩子停滯不前的成績(jì)，也容易出現焦躁的心理情緒，一般家長(cháng)會(huì )采取說(shuō)教形式，讓孩子繼續保持努力狀態(tài)，給予鼓勵。少數不注重教育方法的家長(cháng)會(huì )采取較為極端的方法，更有甚者會(huì )極端的對學(xué)生進(jìn)行謾罵或體罰。

　　針對這一現象，成都初中生家教給予各位家長(cháng)及學(xué)生以下建議：

　　1、家長(cháng)不應該將中考壓力進(jìn)行放大，而是進(jìn)行轉移。因為學(xué)生通過(guò)同齡生的表現已經(jīng)形成對中考的認識。因此，過(guò)多的強調中考的重要性容易使學(xué)生壓力過(guò)重，形成壓迫式學(xué)習，使得學(xué)習效率低下。

　　2、對于學(xué)生的興趣愛(ài)好不要過(guò)于強硬干涉。家長(cháng)可在學(xué)生放松的時(shí)間里，適當于學(xué)生溝通他所感興趣的話(huà)題，并安撫學(xué)生心理、予以鼓勵、樹(shù)立自信。

　　3、學(xué)生在最后的學(xué)習中，也應該多注意基礎知識的運用。成都初中生家教在總結近年來(lái)的中考試題走勢時(shí)發(fā)現，很多學(xué)生在中考中，基礎題型比大題失分現象要嚴重。因此在后一階段的復習中，仍然不能脫離課本，夯實(shí)基礎知識。

　　4、學(xué)生自己應該適當調節心理，中考是人生中的一次大考，但不是最后一場(chǎng)大考，這是對你能力的考驗。相信自己的付出是有所回報的，要堅持到最后一刻才能夠贏(yíng)得勝利。

　　5、家長(cháng)應該和學(xué)生一起進(jìn)行狀態(tài)調整，讓家庭氛圍和諧溫馨，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習中感受到濃濃親情，緩解疲勞、舒緩精神。

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