從某種意義來(lái)說(shuō)，中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學(xué)習尤其需要有良好的身體，而要有一個(gè)良好的身體，則要養成一種緊張而有序的生活習慣。

　　有一副對聯(lián)說(shuō)：“茍有恒，何必三更睡五更起；最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒。”我們也覺(jué)得“開(kāi)夜車(chē)”或不午睡，犧牲休息時(shí)間去突擊學(xué)習會(huì )搞垮身體，不值 得，實(shí)際上也不利于學(xué)習。所以，中考生一定要注意勞逸結合，保證睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態(tài)去學(xué)習，收效 會(huì )更大。

　　另外，中考生學(xué)習緊張，除了注意勞逸結合外，還要注意參加適量的體育活動(dòng)，以增強我們的體質(zhì)。更要注意飲食均衡，不能吃一頓，不吃一頓，要保證早午晚 三餐的營(yíng)養供給。有的同學(xué)為了爭取多一點(diǎn)學(xué)習時(shí)間或嫌飯堂飯菜不佳而隨便放棄一餐半餐，還有的同學(xué)為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖 向課室學(xué)習�？芍�道，這樣做對中考生的學(xué)習收效不大，還會(huì )搞垮的身體�，F在有的中考生學(xué)習成績(jì)沒(méi)有顯著(zhù)的進(jìn)步，卻落下了胃病，真是得不償失呀。

　　初中階段不但是長(cháng)知識的最佳時(shí)期，更是長(cháng)身體的黃金時(shí)代，所以，同學(xué)們一定要搞好生活，保證學(xué)習�？傊�，生活越有規律學(xué)習成效就越大，成績(jì)上升就越快�！�查看原文】

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