8月底的一天，北京302醫院心理門(mén)診來(lái)了一對母女，母親告訴醫生，孩子開(kāi)學(xué)就要上高二了，不知道為什么，這兩天脾氣大得很，有時(shí)還嚷嚷著(zhù)說(shuō)頭痛、胃痛、肚子痛……帶她去醫院檢查，也沒(méi)什么毛病。孩子是不是“心理”出了問(wèn)題？心理門(mén)診主任李琳認真了解了孩子的情況后分析，孩子得的是“開(kāi)學(xué)綜合癥”。

　　不同年齡段的學(xué)生都有“開(kāi)學(xué)綜合癥”

　　對于中小學(xué)生在假期結束之后開(kāi)學(xué)之始，表現出的一種明顯的不適應新學(xué)期學(xué)習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現，心理學(xué)家們稱(chēng)之為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。

　　專(zhuān)家認為，“開(kāi)學(xué)綜合癥”有五種易發(fā)人群，即心理素質(zhì)低和適應能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應的學(xué)生以及一些過(guò)于追求完美學(xué)業(yè)的優(yōu)秀生。

　　遼寧某小學(xué)的東東剛上小學(xué)時(shí)的情景，至今令他的家人記憶猶新。當時(shí)他要求姥姥在他上課時(shí)，必須等候在學(xué)校門(mén)外，如果他透過(guò)窗戶(hù)看不到姥姥，他就不再繼續上課。沒(méi)辦法，東東的姥姥和媽媽只好輪流在學(xué)校門(mén)外陪著(zhù)東東上課，如此堅持了半個(gè)多月，后來(lái)東東才逐漸適應了“小豆包”的學(xué)習生活，不再要求家長(cháng)的“陪讀”。

　　媛媛今年7歲。新學(xué)期剛開(kāi)學(xué)時(shí)，不知為什么她出現了尿頻的癥狀。一上課，她就跟老師請假上廁所。一節課常常去兩三回。但是媽媽領(lǐng)她去醫院做了檢查，并沒(méi)有發(fā)現健康問(wèn)題。

　　北京某小學(xué)五年級學(xué)生小宇說(shuō)，不想開(kāi)學(xué)最關(guān)鍵的原因，是作業(yè)還沒(méi)有做完。他的暑假生活過(guò)得很美好，跟父母一起外出旅游，跟同學(xué)一起游泳、打游戲，可沒(méi)想到一眨眼就剩下一周了，不得不面對壓在書(shū)桌上的暑假作業(yè)。開(kāi)前幾天和伙伴們都在“趕工”。

　　高二學(xué)生小敏對于即將“逝去”的“暑假君”很傷感。她在微博上寫(xiě)道：我終將告別我的手機，我的微博，我溫暖的家。我得回到學(xué)校繼續我的學(xué)習生涯，高二才是魔鬼的開(kāi)始。

　　開(kāi)學(xué)進(jìn)入初三或高三的“畢業(yè)黨”，“開(kāi)學(xué)綜合癥”更加明顯。除了升學(xué)壓力，畢業(yè)的憂(yōu)傷也彌漫而來(lái)。小旭就是其中的一位。“我真的好害怕。我怕高一高二落下的那些課高三補不過(guò)來(lái)。我怕努力沒(méi)有回報，我怕自己會(huì )沒(méi)出息撐不下去。我怕我會(huì )辜負爸媽。”

　　有些家長(cháng)比孩子還緊張

　　患上“開(kāi)學(xué)綜合癥”的不只是中小學(xué)生，在網(wǎng)絡(luò )論壇上，一些學(xué)生家長(cháng)在面對孩子開(kāi)學(xué)時(shí)也有恐慌之情，有家長(cháng)坦言：“我比我家孩子還害怕開(kāi)學(xué)日子的到來(lái)，真是逃也逃不掉。”

　　四川綿陽(yáng)市三醫院心身疾病二科主任姚曉波最近就接診了一位年輕媽媽張女士。由于夫妻倆工作都很忙，張女士必須將剛滿(mǎn)2歲的兒子送進(jìn)幼兒園。眼看已經(jīng)到了開(kāi)園的日子，早已辦好入園手續的張女士卻緊張得接連幾晚失眠，滿(mǎn)腦子都想著(zhù)開(kāi)學(xué)那天兒子哭喊著(zhù)要媽媽的可憐小模樣。后來(lái)，張女士架不住失眠的折磨，到醫院一看才知道，自己患了焦慮癥。

　　姚曉波建議，剛入園的孩子對新的環(huán)境沒(méi)有明確概念，不知道要去干什么，這時(shí)家長(cháng)要給孩子傳遞積極的信息。比如，提前一周帶著(zhù)孩子去報名的幼兒園參觀(guān)，并告訴孩子來(lái)幼兒園之后，老師會(huì )帶著(zhù)他們做游戲、學(xué)知識，把這些說(shuō)成一個(gè)比較愉快的過(guò)程，進(jìn)行積極的心理暗示。

　　吳女士的女兒今年高考考上了武漢大學(xué)，這本來(lái)是一樁喜事，可隨著(zhù)女兒開(kāi)學(xué)報到的時(shí)間臨近，她的心情反而越來(lái)越低落，甚至一遍遍看著(zhù)女兒買(mǎi)好的火車(chē)票失眠。“女兒從出生起我就辭職來(lái)專(zhuān)門(mén)照顧她，這是她第一次離開(kāi)家，舍不得的同時(shí)，我還覺(jué)得自己的生活一下子失去了目的和意義。”吳女士對姚曉波坦露了心聲。

　　姚曉波說(shuō)，對于獨生子女的父母來(lái)說(shuō)，子女開(kāi)學(xué)一離家，老兩口就空巢了，會(huì )產(chǎn)生價(jià)值喪失感。這時(shí)，家長(cháng)應該及時(shí)對自己的心理進(jìn)行調節，重新規劃自己新階段的人生和生活目標，關(guān)注自我成長(cháng)。不妨回過(guò)頭關(guān)注一下自己的生活，看自己的事業(yè)是否還有發(fā)展的新空間，或者發(fā)展一下自己的興趣愛(ài)好。

　　國家二級心理咨詢(xún)師郎勇近日也接診了一位來(lái)做心理咨詢(xún)的家長(cháng)，她對孩子開(kāi)學(xué)也表現出了明顯的緊張。家長(cháng)張女士的孩子念小學(xué)三年級，因為丈夫長(cháng)期在外地出差，孩子的起居學(xué)習，大事小事都落在她一個(gè)人身上。張女士說(shuō)，孩子開(kāi)學(xué)后，她每天都要在單位和學(xué)校之間來(lái)回奔波，現在“好景不長(cháng)”的假期眼看結束，一想到孩子開(kāi)學(xué)又要背負那么繁重的壓力，張女士的情緒就不由得緊張起來(lái)。

　　郎勇介紹，開(kāi)學(xué)后給孩子輔導功課、補習班花費、開(kāi)學(xué)新用品開(kāi)銷(xiāo)等幾個(gè)因素，也是讓家長(cháng)們患上“開(kāi)學(xué)綜合癥”的“元兇”。家長(cháng)們的緊張心理對孩子新學(xué)期的學(xué)習生活是十分不利的，要想讓孩子遠離心理壓力，家長(cháng)要先調整好心態(tài)。家長(cháng)不妨把開(kāi)學(xué)的準備工作“分散”出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長(cháng)去操心的，就別太放在心上。家長(cháng)包辦一切的做法不僅家長(cháng)受累，孩子也體驗不到其中的快樂(lè )，家長(cháng)自己調整好心態(tài)對孩子就會(huì )有很大的積極影響。

　　暑假生活不規律易造成“開(kāi)學(xué)綜合癥”

　　北京中小學(xué)心理咨詢(xún)中心主任溫方告訴記者，大多數學(xué)生在假期中的生活極不規律，學(xué)習與休閑活動(dòng)沒(méi)有一個(gè)合理計劃。每天做了有限作業(yè)后所剩余的時(shí)間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無(wú)度的生活方式會(huì )使孩子留戀，也會(huì )對開(kāi)學(xué)后要面對的緊張的學(xué)習生活憂(yōu)心忡忡，無(wú)意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開(kāi)學(xué)的心理。

　　有些學(xué)生是因為是快開(kāi)學(xué)了作業(yè)還沒(méi)完成，從而產(chǎn)生畏懼開(kāi)學(xué)的心理；小升初、初升高的學(xué)生，面對新環(huán)境、新同學(xué)，有的會(huì )產(chǎn)生不安的心理；即將上初三、高三的學(xué)生，一想到接下來(lái)緊張繁重的學(xué)習任務(wù)，也有可能導致他們出現“開(kāi)學(xué)綜合癥”。

　　除此之外，中小學(xué)生在生理和心理上都還沒(méi)有成熟，適應和自控能力差，對即將到來(lái)的緊張的學(xué)習生活，如心態(tài)轉換不及時(shí)就會(huì )無(wú)法適應：有的學(xué)生會(huì )擔憂(yōu)開(kāi)學(xué)后如何與老師、同學(xué)處理人際關(guān)系；名目眾多的考試也會(huì )使一些孩子對將要來(lái)臨的學(xué)習生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起，成為“開(kāi)學(xué)綜合癥”推波助瀾的源動(dòng)力。

　　專(zhuān)家支招巧解孩子“開(kāi)學(xué)綜合癥”

　　國家心理咨詢(xún)師、中國心理干預協(xié)會(huì )心理咨詢(xún)師覃燕老師建議，“開(kāi)學(xué)綜合癥”的預防從放假時(shí)就要開(kāi)始，學(xué)校和老師要采取措施積極預防。如假期作業(yè)的布置做到合理、適量和多樣化，把書(shū)本作業(yè)、勞動(dòng)技能作業(yè)及一些興趣娛樂(lè )性作業(yè)結合起來(lái)，使學(xué)生在溫習所學(xué)知識的前提下能達到提高動(dòng)手能力、拓展視野的效果。另外，學(xué)習和娛樂(lè )結合，可以給學(xué)生更多的空間來(lái)享受假期帶來(lái)的各種樂(lè )趣。學(xué)校在開(kāi)學(xué)之初的課時(shí)安排要做到科學(xué)合理，兩周之內不宜給學(xué)生安排過(guò)多的課業(yè)負擔，適當放慢學(xué)習進(jìn)度并降低學(xué)習的強度，組織開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，使學(xué)習、娛樂(lè )相結合，以增加學(xué)生對學(xué)校的興趣來(lái)逐步適應學(xué)校的生活節奏。

　　開(kāi)學(xué)時(shí)，家長(cháng)要做到與老師密切聯(lián)系，對于已經(jīng)出現了不良癥狀的孩子，老師與家長(cháng)要保持鎮靜，對癥狀認真分析原因，及時(shí)疏導；家長(cháng)要耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，對孩子所擔心的問(wèn)題說(shuō)出你的看法和態(tài)度，通過(guò)與孩子交流，來(lái)減輕其內心的壓力；家長(cháng)切忌表現出緊張和過(guò)度擔心，以免給孩子造成暗示強化的作用，加重孩子的癥狀。

　　家長(cháng)還要注意糾正孩子不良的生活習慣，幫助其安排合理的作息時(shí)間，來(lái)保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投入學(xué)習。假如孩子一時(shí)無(wú)法適應，家長(cháng)應予理解并給以適當的監督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來(lái)。

　　北京市安定醫院心理學(xué)博士崔永華指出，對于“重癥患者”，家長(cháng)和老師在認真商討后可帶孩子去醫院就診，適當配合心理咨詢(xún)，減少孩子的恐懼感，必要時(shí)要考慮給孩子換班或轉學(xué)。

　　面對“開(kāi)學(xué)綜合癥”，最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學(xué)家發(fā)現，“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現，心理暗示起到關(guān)鍵作用。學(xué)生如果意識到并接受假期已經(jīng)結束的現實(shí)，又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情，覺(jué)得自己已經(jīng)長(cháng)大了一些，又能學(xué)到更多更好的東西，認為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹(shù)立信心，放松心情，以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示，會(huì )使不良癥狀降至最低。
 

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